作者loveshe (loveshe)
看板BeautyBody
標題[問題] 我不胖但手臂很粗
時間Sun Jun 10 20:31:21 2012
我是20歲女生
身高168
體重55-56
BMI19.8
體脂率20.4
之前半年減肥減了十公斤
但是手臂一直瘦不下來
我是靠運動和算熱量
後來發現
再繼續這樣只會讓太瘦的地方更瘦
瘦不到我想瘦的手臂跟大腿
請問大家有試過什麼有效的辦法嗎?
我現在會固定游泳
手臂有變結實，但是完全沒變細
我該怎麼做呢~
爬文有說要做有氧
我之前也有跳有氧
但都是瘦到其他地方:(
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.82.51
1F：推 q81566970:想知道+1 06/10 20:35
2F：推 susan050529:想知道+1 06/10 21:38
3F：→ purin88:覺得跳鄭多燕的第一片跟啞玲那片，手臂一定會瘦吧 06/10 23:33
4F：→ purin88:但體重不會掉就是了... 06/10 23:34
5F：→ purin88:但大腿可能就要靠游泳的自由式，但姿勢要正確，大腿帶小腿 06/10 23:35
6F：→ purin88:你就會感覺大腿內側的肥肉在擺動 06/10 23:36
7F：推 jqqoo321:局部減肥除了運動可搭配醫美儀器我是去欣悅醫美效果不錯. 06/11 10:13
8F：推 crocodile214:我跳鄭多燕啞鈴那片快一多月 手臂沒變瘦反而變壯了QQ 06/11 13:12
9F：→ crocodile214:我是拿900CC的水瓶 06/11 13:12
10F：推 enjay:我的症狀跟妳好像>< 06/12 00:03
11F：推 bluewinds:手臂可以做鄭多燕第二片前半段也滿有用的 06/13 18:12
12F：推 voice01:瑜珈老師說手必粗是因為心臟沒力 06/14 10:57
13F：推 weiweisc:去搜尋body spa，我用過有效~ 06/20 23:48