作者loveshe (loveshe)
看板BeautyBody
标题[问题] 我不胖但手臂很粗
时间Sun Jun 10 20:31:21 2012
我是20岁女生
身高168
体重55-56
BMI19.8
体脂率20.4
之前半年减肥减了十公斤
但是手臂一直瘦不下来
我是靠运动和算热量
後来发现
再继续这样只会让太瘦的地方更瘦
瘦不到我想瘦的手臂跟大腿
请问大家有试过什麽有效的办法吗?
我现在会固定游泳
手臂有变结实，但是完全没变细
我该怎麽做呢~
爬文有说要做有氧
我之前也有跳有氧
但都是瘦到其他地方:(
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.82.51
1F：推 q81566970:想知道+1 06/10 20:35
2F：推 susan050529:想知道+1 06/10 21:38
3F：→ purin88:觉得跳郑多燕的第一片跟哑玲那片，手臂一定会瘦吧 06/10 23:33
4F：→ purin88:但体重不会掉就是了... 06/10 23:34
5F：→ purin88:但大腿可能就要靠游泳的自由式，但姿势要正确，大腿带小腿 06/10 23:35
6F：→ purin88:你就会感觉大腿内侧的肥肉在摆动 06/10 23:36
7F：推 jqqoo321:局部减肥除了运动可搭配医美仪器我是去欣悦医美效果不错. 06/11 10:13
8F：推 crocodile214:我跳郑多燕哑铃那片快一多月 手臂没变瘦反而变壮了QQ 06/11 13:12
9F：→ crocodile214:我是拿900CC的水瓶 06/11 13:12
10F：推 enjay:我的症状跟你好像>< 06/12 00:03
11F：推 bluewinds:手臂可以做郑多燕第二片前半段也满有用的 06/13 18:12
12F：推 voice01:瑜珈老师说手必粗是因为心脏没力 06/14 10:57
13F：推 weiweisc:去搜寻body spa，我用过有效~ 06/20 23:48