作者mhwgo (三好米)
看板BeautyBody
標題[問題] 經期可以跳鄭多燕嗎?
時間Mon May 28 22:24:46 2012
最近跳墊上那片上癮了 -///-
連跳了一個星期 肚子明顯有小 (我完全沒有節食)
而且肌耐力也好很多
第一二天像是要死掉一樣 做不標準&零零落落的
現在可以完整地把這片做完了~
不過這不是重點啦XD
就是我剛發現我久違的親戚--大姨媽來了
現在一日不跳鄭多燕 肥肉橫生(誇飾法)
我想應該不適合做墊上啦 (畢竟有很多抬腿的動作)
那如果是有氧的話 大家覺得可行嗎?
還是說好好地休息一兩天再說呢~?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.21.244
1F：→ halulu:大量噴血那天休息一下吧 運動也是要有休息日的 05/28 22:27
2F：推 pumpkin927:想休息的話也無妨呀! 想做也是可以啦 05/28 22:45
3F：推 lovemyself:我生理期來第一天也是有做耶…但有種快睡著的感覺啦… 05/28 22:46
4F：→ lovemyself:因為我的個性是一天不做，隔天可能會偷懶…接著就失敗 05/28 22:47
5F：→ lovemyself:腹部那片真的好有用…我本來是肚子很大的人，現在好平! 05/28 22:47
6F：推 chingbean:如果有胃凸的情況,跳腹部那片能不能改善阿T__T 05/28 23:44
7F：推 iredblack:大姨媽來的話大推新的伸展操那片喔， 腰酸背痛跑光光 05/28 23:46
8F：推 nanako1001:這樣會不會經血逆流阿？ 05/28 23:50
9F：推 coldgoddess:他第二代有一片不用球的也是腿腹操 ^^ 05/29 00:39
10F：推 pumpkin927:墊上那片昨晚做 真的是肚子哀哀叫呀 05/29 09:12
11F：→ pumpkin927:但我也是一天不做可能前功盡棄 05/29 09:12
12F：→ pumpkin927:所以我都還是照作 先養成運動的習慣 05/29 09:12
13F：推 venlin:我不敢 樓上幾位好厲害 05/29 10:22
14F：推 crocodile214:我都照做耶 如果不會很累應該可以繼續做吧 05/29 11:07
15F：→ crocodile214:做第四片的時候 覺得屁股那附近很容易破皮 05/29 11:08
16F：→ mhwgo:我都天天跳墊上那片 連跳了快10天很有成就感XD 05/29 21:46
17F：推 venus34034:第四片我挑戰失敗= = 05/30 20:30
18F：推 pk90290:墊上有些動作完全做不起來，用尾椎骨支撐的動作根本不行囧 05/31 03:12
19F：推 mincain:其實女生mc來時都是虛的應該等走時在來做運動才恰當喔 05/31 14:31