作者mhwgo (三好米)
看板BeautyBody
标题[问题] 经期可以跳郑多燕吗?
时间Mon May 28 22:24:46 2012
最近跳垫上那片上瘾了 -///-
连跳了一个星期 肚子明显有小 (我完全没有节食)
而且肌耐力也好很多
第一二天像是要死掉一样 做不标准&零零落落的
现在可以完整地把这片做完了~
不过这不是重点啦XD
就是我刚发现我久违的亲戚--大姨妈来了
现在一日不跳郑多燕 肥肉横生(夸饰法)
我想应该不适合做垫上啦 (毕竟有很多抬腿的动作)
那如果是有氧的话 大家觉得可行吗?
还是说好好地休息一两天再说呢~?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.21.244
1F：→ halulu:大量喷血那天休息一下吧 运动也是要有休息日的 05/28 22:27
2F：推 pumpkin927:想休息的话也无妨呀! 想做也是可以啦 05/28 22:45
3F：推 lovemyself:我生理期来第一天也是有做耶…但有种快睡着的感觉啦… 05/28 22:46
4F：→ lovemyself:因为我的个性是一天不做，隔天可能会偷懒…接着就失败 05/28 22:47
5F：→ lovemyself:腹部那片真的好有用…我本来是肚子很大的人，现在好平! 05/28 22:47
6F：推 chingbean:如果有胃凸的情况,跳腹部那片能不能改善阿T__T 05/28 23:44
7F：推 iredblack:大姨妈来的话大推新的伸展操那片喔， 腰酸背痛跑光光 05/28 23:46
8F：推 nanako1001:这样会不会经血逆流阿？ 05/28 23:50
9F：推 coldgoddess:他第二代有一片不用球的也是腿腹操 ^^ 05/29 00:39
10F：推 pumpkin927:垫上那片昨晚做 真的是肚子哀哀叫呀 05/29 09:12
11F：→ pumpkin927:但我也是一天不做可能前功尽弃 05/29 09:12
12F：→ pumpkin927:所以我都还是照作 先养成运动的习惯 05/29 09:12
13F：推 venlin:我不敢 楼上几位好厉害 05/29 10:22
14F：推 crocodile214:我都照做耶 如果不会很累应该可以继续做吧 05/29 11:07
15F：→ crocodile214:做第四片的时候 觉得屁股那附近很容易破皮 05/29 11:08
16F：→ mhwgo:我都天天跳垫上那片 连跳了快10天很有成就感XD 05/29 21:46
17F：推 venus34034:第四片我挑战失败= = 05/30 20:30
18F：推 pk90290:垫上有些动作完全做不起来，用尾椎骨支撑的动作根本不行囧 05/31 03:12
19F：推 mincain:其实女生mc来时都是虚的应该等走时在来做运动才恰当喔 05/31 14:31