作者Jicas (蛙西Jicas)
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標題[問題] 小腿肌兩腳不一樣大..
時間Fri Apr 6 08:01:25 2012
不知道是家族遺傳還是...?
蘿蔔腿一直是我們家每個人的困擾
但也不確定到底是肌肉還是脂肪?
我的小腿是很明顯有一塊 捏起來是硬的 且會痛~
前一陣子靠慢跑 好像有比較小一點
就是至少合併小腿間是有一點空隙的
(之前是完全沒有 小腿兩塊突起的是會碰在一起)
最近也有開始每天抬腿30分鍾左右
但 我突然發現
現在兩小腿的大小不一樣
穿七分或九分內搭褲 右腳會因為那塊突起的 而比較往上縮向膝蓋
若直接看就很明顯可以看出
平常放鬆的話
摸兩腳 也可以很明顯的感受出
左腳就是一般的肥肉垂掛著 但右腳就是會明顯感受到有一塊突起的
為什麼會這樣呢???
請問這樣要怎麼改善呢?>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.231.42
1F：推 loveyazi:+1 也想知道怎麼改善...遺傳性的肌肉發達QQ 04/06 15:47
2F：推 Anderens:多練左腳：ex. 1.左腳金雞獨立（單腳平衡），一次練個10 04/07 10:08
3F：→ Anderens:幾分鐘看看。 2.單腳跳。3.單腳腳尖平衡。 04/07 10:09
4F：→ Anderens:4.逆時針跑操場（我主觀感覺比較需要左腳出力調方向） 04/07 10:15
6F：→ Anderens:還要注意柔軟度 04/07 10:22
7F：→ Anderens:說錯，是順時針。 04/07 10:29
8F：推 hebest:我也是這樣 捏小腿就會發現右腳比左腳肥肉少很多 04/10 20:17
9F：→ hebest:看來我一直都是右腳太出力了>"< 04/10 20:17
10F：→ luckyvicky:我也是左腳特粗QQQQQ 04/12 15:36