作者weiyuan0625 (惟邧)
看板BeautyBody
標題[問題] 關於熱量計算與實際進食食物
時間Sat Jun 13 16:29:50 2009
我目前對於一個減肥知識有問題
我知道減肥的道理很簡單
就是消耗的熱量大於進食的熱量就是會瘦
反之就會胖
這時我就有一個白目的問題了
如果我每天可進食的熱量是2000卡
那我就吃2000卡的炸雞排 會不會胖呢?
大家都說要減肥盡量不要吃炸的的原因何在
是否只是因為炸物熱量高容易超過該攝取的熱量
又沒有啥營養成分所以大家才說不要吃的呢?
還是有其他原因(攝取太多油會如何如何的)
因為我覺得應該很多在減肥的人會覺得在減肥期間吃個香雞排就覺得破功了
然後後悔不已覺得沒希望就暴衝
但是明明就沒有超出減肥期間該攝取的熱量上限
恩....大家給些意見巴
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◆ From: 140.133.9.167
※ 編輯: weiyuan0625 來自: 140.133.9.167 (06/13 16:30)
※ 編輯: weiyuan0625 來自: 140.133.9.167 (06/13 16:31)
1F：推 AQUAWATERS:沒超過的話應該是不會 可問題是營養不均衡對身體的傷害 06/13 16:54
2F：→ AQUAWATERS:也不小 06/13 16:54
3F：→ jochang2008:像我會覺得破功是因為我"多"攝取了額外的卡路里 06/13 16:59
4F：→ jochang2008:不然應該還好..我也不知道某些明明沒吃超過所需熱量卻 06/13 17:00
5F：→ jochang2008:哀哀叫的人在想什麼 XD 06/13 17:01
6F：推 AQUAWATERS:其實超過了也沒什麼關係 再消耗掉就好了 06/13 17:01
7F：→ rorobabyL:但是一次進食太多會導致身體把多餘的熱量儲存起來 06/13 19:06
9F：推 bochi91:一方面也是因為健康吧:) 06/13 20:14
10F：→ jochang2008:張爸入侵 = =" 06/13 21:45
11F：推 freeheart827:吃炸的 1.油品不確定乾不乾淨 2.營養成分應該也還好 06/13 23:56
12F：→ freeheart827:而且有可能只吃雞排當一餐嗎？不會再吃其他東西嗎？ 06/13 23:56
13F：→ freeheart827:與其要吃雞排當一餐我倒不如吃飯或是吃冬粉~ 06/13 23:57