作者weiyuan0625 (惟邧)
看板BeautyBody
标题[问题] 关於热量计算与实际进食食物
时间Sat Jun 13 16:29:50 2009
我目前对於一个减肥知识有问题
我知道减肥的道理很简单
就是消耗的热量大於进食的热量就是会瘦
反之就会胖
这时我就有一个白目的问题了
如果我每天可进食的热量是2000卡
那我就吃2000卡的炸鸡排 会不会胖呢?
大家都说要减肥尽量不要吃炸的的原因何在
是否只是因为炸物热量高容易超过该摄取的热量
又没有啥营养成分所以大家才说不要吃的呢?
还是有其他原因(摄取太多油会如何如何的)
因为我觉得应该很多在减肥的人会觉得在减肥期间吃个香鸡排就觉得破功了
然後後悔不已觉得没希望就暴冲
但是明明就没有超出减肥期间该摄取的热量上限
恩....大家给些意见巴
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◆ From: 140.133.9.167
※ 编辑: weiyuan0625 来自: 140.133.9.167 (06/13 16:30)
※ 编辑: weiyuan0625 来自: 140.133.9.167 (06/13 16:31)
1F：推 AQUAWATERS:没超过的话应该是不会 可问题是营养不均衡对身体的伤害 06/13 16:54
2F：→ AQUAWATERS:也不小 06/13 16:54
3F：→ jochang2008:像我会觉得破功是因为我"多"摄取了额外的卡路里 06/13 16:59
4F：→ jochang2008:不然应该还好..我也不知道某些明明没吃超过所需热量却 06/13 17:00
5F：→ jochang2008:哀哀叫的人在想什麽 XD 06/13 17:01
6F：推 AQUAWATERS:其实超过了也没什麽关系 再消耗掉就好了 06/13 17:01
7F：→ rorobabyL:但是一次进食太多会导致身体把多余的热量储存起来 06/13 19:06
9F：推 bochi91:一方面也是因为健康吧:) 06/13 20:14
10F：→ jochang2008:张爸入侵 = =" 06/13 21:45
11F：推 freeheart827:吃炸的 1.油品不确定乾不乾净 2.营养成分应该也还好 06/13 23:56
12F：→ freeheart827:而且有可能只吃鸡排当一餐吗？不会再吃其他东西吗？ 06/13 23:56
13F：→ freeheart827:与其要吃鸡排当一餐我倒不如吃饭或是吃冬粉~ 06/13 23:57