作者nocry (天佑台灣)
看板BeautyBody
標題[問題] 基代少的人減重要吃多少比較好呢?
時間Fri Jun 12 09:56:40 2009
不好意思請問一下
如果基代大概才1000出頭的人
減重期間應該要吃多少卡路里才是適當的呢?
運動方面算輕量,因為礙於最近受傷
所以只能做比較簡單的運動
要等幾個月醫生准許才能進行比較長時間的有氧運動
所以很困擾,麻煩各位可以分享一下,謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.199.65.67
1F：推 ritallin:反正最少就是要吃到基代，最多沒限制，看你的食慾跟你想 06/13 00:33
2F：→ ritallin:瘦多快，卡路里不是重點，重點是營養要均衡 06/13 00:34