作者nocry (天佑台湾)
看板BeautyBody
标题[问题] 基代少的人减重要吃多少比较好呢?
时间Fri Jun 12 09:56:40 2009
不好意思请问一下
如果基代大概才1000出头的人
减重期间应该要吃多少卡路里才是适当的呢?
运动方面算轻量,因为碍於最近受伤
所以只能做比较简单的运动
要等几个月医生准许才能进行比较长时间的有氧运动
所以很困扰,麻烦各位可以分享一下,谢谢。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.199.65.67
1F：推 ritallin:反正最少就是要吃到基代，最多没限制，看你的食慾跟你想 06/13 00:33
2F：→ ritallin:瘦多快，卡路里不是重点，重点是营养要均衡 06/13 00:34