作者feifei74125 (feifei)
看板BeautyBody
標題[討論] 剛剛看到網路上一則報導
時間Thu Jun 11 22:41:52 2009
原文在此>>>>
http://news.msn.com.tw/news1311173.aspx
問題在這裡>>>
她表示，想瘦，就得「3不吃」，
不吃蛋、不吃冰冷沒溫度的肉，以及晚上不吃水果。
為什麼不能吃冰冷沒溫度的肉?
還有晚上為什麼不能吃水果??
(這二件事我都蠻常做的XD)
有什麼根據嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.14.115
1F：推 eatandsleep:吃水果應該是要挑哪一類的水果 有些水果甜份熱量很高 06/11 22:57
2F：→ eatandsleep:但是芭樂 apple 番茄就是減肥的好伙伴 06/11 22:58
3F：→ eatandsleep:蛋要吃 但是只吃蛋白 不要吃蛋黃 06/11 22:58
4F：推 myselfping:都沒有根據吧！我常吃蛋，從55->41KG，但是蛋黃吃多不 06/11 23:30
5F：→ myselfping:好，所以現在限制一天最多一個 06/11 23:30
6F：推 sylfrid:怪怪的三不吃...吃什麼都可以才對啊～熱量要控制就是囉 06/11 23:35
7F：推 yin198866:感覺新聞都很喜歡報一些沒有根據的瘦身辦法= = 06/11 23:40
8F：推 blueberrypie:"娛樂新聞"我都看看就好XDD 06/11 23:44
9F：推 sdpjmanoa:莫名其妙的原則 06/12 03:19
10F：推 wanttobeslim:我每天都要吃至少兩顆的蛋....但是體重還是有降低 06/12 05:17
11F：→ wanttobeslim:至於膽固醇的問題 記得曾經有報導說 其實吃蛋並不會 06/12 05:17
12F：→ wanttobeslim:嚴重影響血液中膽固醇濃度 我個人的經驗是 從小到大 06/12 05:18
13F：→ wanttobeslim:每天一定都要吃到蛋(有時候一天三四顆...) 但是膽固 06/12 05:18
14F：→ wanttobeslim:醇仍在標準值內且偏低 而且有氧運動可以降低血液中總 06/12 05:19
15F：→ wanttobeslim:膽固醇濃度 增加高密度膽固醇(好的膽固醇) 所以如果 06/12 05:19
16F：→ wanttobeslim:在運動的話 其實不需要太擔心 更不用擔心影響減肥成 06/12 05:20
17F：→ wanttobeslim:效 當然老年人跟本身就是心血管疾病患者的人是該注意 06/12 05:20
18F：→ wanttobeslim:蛋的攝取量 但是一般人我不是特別的去限制 06/12 05:20
19F：→ wanttobeslim: 但是一般人應該不用特別的去限制 06/12 05:22
20F：推 cocome:myselfping怎麼瘦的呢~好想知道~從55->41KG好羨慕 06/12 08:42
21F：推 KuraKura:晚上不吃水果大概是根據中醫的看法吧 水果性涼早午吃為佳 06/12 12:11
22F：→ KuraKura:其他兩樣我就想不出來了.. 06/12 12:13
23F：→ SNOW0321:我也想知道myselfping怎麼瘦的?快說快說 06/12 13:16
24F：→ myselfping:我瘦得很慢，花一年多的時間，飲食有控制但吃什麼隨意 06/13 14:53