作者feifei74125 (feifei)
看板BeautyBody
标题[讨论] 刚刚看到网路上一则报导
时间Thu Jun 11 22:41:52 2009
原文在此>>>>
http://news.msn.com.tw/news1311173.aspx
问题在这里>>>
她表示，想瘦，就得「3不吃」，
不吃蛋、不吃冰冷没温度的肉，以及晚上不吃水果。
为什麽不能吃冰冷没温度的肉?
还有晚上为什麽不能吃水果??
(这二件事我都蛮常做的XD)
有什麽根据吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.14.115
1F：推 eatandsleep:吃水果应该是要挑哪一类的水果 有些水果甜份热量很高 06/11 22:57
2F：→ eatandsleep:但是芭乐 apple 番茄就是减肥的好伙伴 06/11 22:58
3F：→ eatandsleep:蛋要吃 但是只吃蛋白 不要吃蛋黄 06/11 22:58
4F：推 myselfping:都没有根据吧！我常吃蛋，从55->41KG，但是蛋黄吃多不 06/11 23:30
5F：→ myselfping:好，所以现在限制一天最多一个 06/11 23:30
6F：推 sylfrid:怪怪的三不吃...吃什麽都可以才对啊～热量要控制就是罗 06/11 23:35
7F：推 yin198866:感觉新闻都很喜欢报一些没有根据的瘦身办法= = 06/11 23:40
8F：推 blueberrypie:"娱乐新闻"我都看看就好XDD 06/11 23:44
9F：推 sdpjmanoa:莫名其妙的原则 06/12 03:19
10F：推 wanttobeslim:我每天都要吃至少两颗的蛋....但是体重还是有降低 06/12 05:17
11F：→ wanttobeslim:至於胆固醇的问题 记得曾经有报导说 其实吃蛋并不会 06/12 05:17
12F：→ wanttobeslim:严重影响血液中胆固醇浓度 我个人的经验是 从小到大 06/12 05:18
13F：→ wanttobeslim:每天一定都要吃到蛋(有时候一天三四颗...) 但是胆固 06/12 05:18
14F：→ wanttobeslim:醇仍在标准值内且偏低 而且有氧运动可以降低血液中总 06/12 05:19
15F：→ wanttobeslim:胆固醇浓度 增加高密度胆固醇(好的胆固醇) 所以如果 06/12 05:19
16F：→ wanttobeslim:在运动的话 其实不需要太担心 更不用担心影响减肥成 06/12 05:20
17F：→ wanttobeslim:效 当然老年人跟本身就是心血管疾病患者的人是该注意 06/12 05:20
18F：→ wanttobeslim:蛋的摄取量 但是一般人我不是特别的去限制 06/12 05:20
19F：→ wanttobeslim: 但是一般人应该不用特别的去限制 06/12 05:22
20F：推 cocome:myselfping怎麽瘦的呢~好想知道~从55->41KG好羡慕 06/12 08:42
21F：推 KuraKura:晚上不吃水果大概是根据中医的看法吧 水果性凉早午吃为佳 06/12 12:11
22F：→ KuraKura:其他两样我就想不出来了.. 06/12 12:13
23F：→ SNOW0321:我也想知道myselfping怎麽瘦的?快说快说 06/12 13:16
24F：→ myselfping:我瘦得很慢，花一年多的时间，饮食有控制但吃什麽随意 06/13 14:53