作者iamcatbird (aPPLe)
看板BeautyBody
標題[待批] 不得不吃宵夜時的選擇
時間Mon Jun 8 21:47:20 2009
通常下班回到家都已經是近八點半的時間了
因為在該吃晚餐時 沒有時間吃飯
累了一天回到家後 不吃東西實在也是挺難受的
所以決定川燙金針菇後 拌些日式醬油來當宵夜
不曉得這樣的宵夜是可不可行?
熱量是否會太高?
又或者是有其他的方案可以代替呢?
感謝您的回答!!
:)
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◆ From: 203.187.53.4
1F：推 SHANGOYANYI:水果 06/08 21:48
2F：推 flora1128:蒟蒻也不錯 06/08 21:57
3F：推 jochang2008:最近吃關東煮菜類+菇類五樣才一百大卡 06/08 21:58
4F：推 stellaiu:我下班回家也都九點多了~才剛吃了一個小7的洋芋沙拉 好吃 06/08 21:59
5F：→ yuna2726:有些水果熱量超高呀XD 06/08 23:30
6F：推 wxyz1234533:所以你是不吃晚餐吃宵夜? 吃晚餐會比較好吧 06/09 00:59
7F：→ Enomoto:有些水果熱量高 但是纖維比較有飽足感 比喝果汁好太多 06/09 07:41
8F：→ Enomoto:只要慢慢吃 不用把水果當惡魔的吧=.= 06/09 07:41
9F：→ cocolin2215:我想問大家吃小7的關東煮會喝湯嗎?熱量不知多少? 06/09 08:58
10F：→ franky5440:沒有吃晚餐,吃宵夜沒差 06/09 09:05
11F：推 sdpjmanoa:就算熱量不高 晚上吃太鹹也不好 所以要注意調味料的份量 06/09 09:25
12F：→ kee32:這樣根本不算宵夜,祇是比較晚吃的晚餐而已 >_< 06/09 11:51
13F：推 sibyle:海苔 大燕麥片 味增湯沖泡包 06/09 14:23
14F：推 happiness23:可以吃冬粉拌日式柴魚醬油 加點川燙的青菜 06/09 15:22
15F：→ happiness23:我的作息跟原po差不多 最近也在節食 發現晚餐不吃澱粉 06/09 15:22
16F：→ happiness23:的話 就可以有效減重 目前一個月已經瘦兩公斤了 不過 06/09 15:23
17F：→ happiness23:我還有做瑜珈打桌球等運動就是了^^ 06/09 15:23
18F：→ b8908045:金針菇一包熱量80卡，又有飽足感，我覺得不錯!! :)) 06/09 17:11