作者iamcatbird (aPPLe)
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标题[待批] 不得不吃宵夜时的选择
时间Mon Jun 8 21:47:20 2009
通常下班回到家都已经是近八点半的时间了
因为在该吃晚餐时 没有时间吃饭
累了一天回到家後 不吃东西实在也是挺难受的
所以决定川烫金针菇後 拌些日式酱油来当宵夜
不晓得这样的宵夜是可不可行?
热量是否会太高?
又或者是有其他的方案可以代替呢?
感谢您的回答!!
:)
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◆ From: 203.187.53.4
1F：推 SHANGOYANYI:水果 06/08 21:48
2F：推 flora1128:蒟蒻也不错 06/08 21:57
3F：推 jochang2008:最近吃关东煮菜类+菇类五样才一百大卡 06/08 21:58
4F：推 stellaiu:我下班回家也都九点多了~才刚吃了一个小7的洋芋沙拉 好吃 06/08 21:59
5F：→ yuna2726:有些水果热量超高呀XD 06/08 23:30
6F：推 wxyz1234533:所以你是不吃晚餐吃宵夜? 吃晚餐会比较好吧 06/09 00:59
7F：→ Enomoto:有些水果热量高 但是纤维比较有饱足感 比喝果汁好太多 06/09 07:41
8F：→ Enomoto:只要慢慢吃 不用把水果当恶魔的吧=.= 06/09 07:41
9F：→ cocolin2215:我想问大家吃小7的关东煮会喝汤吗?热量不知多少? 06/09 08:58
10F：→ franky5440:没有吃晚餐,吃宵夜没差 06/09 09:05
11F：推 sdpjmanoa:就算热量不高 晚上吃太咸也不好 所以要注意调味料的份量 06/09 09:25
12F：→ kee32:这样根本不算宵夜,只是比较晚吃的晚餐而已 >_< 06/09 11:51
13F：推 sibyle:海苔 大燕麦片 味增汤冲泡包 06/09 14:23
14F：推 happiness23:可以吃冬粉拌日式柴鱼酱油 加点川烫的青菜 06/09 15:22
15F：→ happiness23:我的作息跟原po差不多 最近也在节食 发现晚餐不吃淀粉 06/09 15:22
16F：→ happiness23:的话 就可以有效减重 目前一个月已经瘦两公斤了 不过 06/09 15:23
17F：→ happiness23:我还有做瑜珈打桌球等运动就是了^^ 06/09 15:23
18F：→ b8908045:金针菇一包热量80卡，又有饱足感，我觉得不错!! :)) 06/09 17:11