作者daimiao ()
看板BeautyBody
標題[問題] X-bike心跳計準嗎?
時間Sun Jun 7 14:10:07 2009
剛入手一台07
我騎阻力2(沒辦法 膝蓋最近越來越痛 只好採輕一點)
速度大概20~25左右 ----->會太慢嗎?我怕膝蓋會傷的更重
心跳感覺都沒有一百
我是覺得踩的蠻輕鬆的,有流一點汗+一點點的喘而已
這樣的量是不是不夠?我是想要減重瘦身~
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.228.8
1F：推 dahliashin:自已壓著算心跳才最準吧。我騎20~25阻力2，沒有133。 06/07 14:27
2F：→ dahliashin:至少要30↑才有耶。 06/07 14:27
3F：推 ange2011:我阻力2，也要騎到29~31，心跳才有130 06/09 17:12