作者ABOWNURSE (U 3 U 閉眼深吻)
看板BeautyBody
標題[問題] 女生慢跑的問題???
時間Thu Jun 4 11:31:47 2009
囧 拍謝 我又來問問題了啦
就....我有很乖的天天都去慢跑阿 (都很慢的跑了2~3Km)
心跳都有達到120~130次/分不等啦~
對我來說 其實是很累 因為平常超級懶惰的 根本沒有運動這東西
然後 這些都是廢話捏.................
我是要問
我的經期快來了 那經期的時候
適合慢跑嗎= ="
還是可以換成什麼適合的運動阿???
我不想因為經期而變胖啦 (打滾
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愛一個人就要懂得放手...加熱包的溫度失去了就該丟了...
有時候孤單是一種幸福...一種變像的幸福滋味...
孤單時候並不寂寞...
孤獨的時候卻會孤單...
我也只能努力尋覓能填補這孤單的.......
那個失落的一角....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.143.180
1F：推 luciferkiss:我是經期就走路...因為不想給自己偷懶的藉口 不管怎樣 06/04 11:49
2F：→ luciferkiss:都去動一下 一為我發現一天不動 之後就會容易懶 06/04 11:49
3F：→ ABOWNURSE:對阿對阿 就是這種感覺 停了一天就懶惰了 囧 06/04 11:51
4F：推 cherish21:想借問一下..大家都穿什麼鞋走路??會特意買跑鞋嗎?? 06/04 12:09
5F：→ ABOWNURSE:我也想知道= =+因為我穿nike的運動鞋跟別牌的都好痛! 06/04 12:11
6F：→ CoronaMemory:new balance 慢跑鞋的跑步不錯蘇湖 我之前穿著它天天 06/04 12:31
7F：→ CoronaMemory:跑都不會痛.. 不過樣式真的不太好看就是了 ... 06/04 12:32
8F：推 madmanclare:建議買一雙慢跑鞋 可參考路跑版 或是直接問店員 06/04 12:36
9F：→ madmanclare:NB 美津濃 NIKE 愛迪達......都有慢跑系列 06/04 12:38
10F：推 wawa99:我穿美津濃的鞋跑+走，很舒服 06/04 12:41
11F：推 karo:經期只要不會不舒服，正常運動都ok的啦 06/04 12:51
12F：推 senjor:只要沒有嚴重經痛，照常運動都沒有問題。 06/04 13:19
13F：推 end61728:XD我發現我的問題原po都問出來了~ 06/04 13:20
14F：→ end61728:我經期是停前兩天~之後正常運動~主要是因為肚子很不舒服 06/04 13:20
15F：推 liinlisa:穿mizuno覺得比較軟 我的adidas有點硬XD 06/04 13:42
16F：→ batong:我也是mizuno 06/04 15:40
17F：推 babylife:慢跑鞋很重要 避免運動傷害 除了經期第一天 我都會照常跑 06/04 15:42
18F：推 Berlin:ADIDAS bounce系列不錯 但很貴 要3k 06/04 19:11
19F：推 kashiwagi:推mizuno慢跑鞋 比較便宜而且又好穿XDD 06/04 21:10
20F：推 puremomo:這個問題因人而異吧?有的人嚴重經痛 當然要休息。也有人 06/05 01:48
21F：→ puremomo:完全不受影響的就可以照常運動。像我就要看當月好朋友脾 06/05 01:49
22F：→ puremomo:氣好不好。 06/05 01:49
23F：推 sintang:我因為運動反而減緩經痛，我以前都痛到快死掉，最近跳有氧 06/05 22:59
24F：→ sintang:我經痛反而沒以前嚴重 06/05 22:59
25F：推 Frankiehsiu:我都利用經期的時候偷懶 06/08 22:02
26F：推 picock:美津濃+1 真的要走 而且其實這樣有有助於經血排出(但是要 11/12 19:46
27F：→ picock:注意速度) 11/12 19:47
28F：→ picock:還有注意自己身體的狀況 11/12 19:48