作者ABOWNURSE (U 3 U 闭眼深吻)
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标题[问题] 女生慢跑的问题???
时间Thu Jun 4 11:31:47 2009
囧 拍谢 我又来问问题了啦
就....我有很乖的天天都去慢跑阿 (都很慢的跑了2~3Km)
心跳都有达到120~130次/分不等啦~
对我来说 其实是很累 因为平常超级懒惰的 根本没有运动这东西
然後 这些都是废话捏.................
我是要问
我的经期快来了 那经期的时候
适合慢跑吗= ="
还是可以换成什麽适合的运动阿???
我不想因为经期而变胖啦 (打滚
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爱一个人就要懂得放手...加热包的温度失去了就该丢了...
有时候孤单是一种幸福...一种变像的幸福滋味...
孤单时候并不寂寞...
孤独的时候却会孤单...
我也只能努力寻觅能填补这孤单的.......
那个失落的一角....
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◆ From: 218.171.143.180
1F：推 luciferkiss:我是经期就走路...因为不想给自己偷懒的藉口 不管怎样 06/04 11:49
2F：→ luciferkiss:都去动一下 一为我发现一天不动 之後就会容易懒 06/04 11:49
3F：→ ABOWNURSE:对阿对阿 就是这种感觉 停了一天就懒惰了 囧 06/04 11:51
4F：推 cherish21:想借问一下..大家都穿什麽鞋走路??会特意买跑鞋吗?? 06/04 12:09
5F：→ ABOWNURSE:我也想知道= =+因为我穿nike的运动鞋跟别牌的都好痛! 06/04 12:11
6F：→ CoronaMemory:new balance 慢跑鞋的跑步不错苏湖 我之前穿着它天天 06/04 12:31
7F：→ CoronaMemory:跑都不会痛.. 不过样式真的不太好看就是了 ... 06/04 12:32
8F：推 madmanclare:建议买一双慢跑鞋 可参考路跑版 或是直接问店员 06/04 12:36
9F：→ madmanclare:NB 美津浓 NIKE 爱迪达......都有慢跑系列 06/04 12:38
10F：推 wawa99:我穿美津浓的鞋跑+走，很舒服 06/04 12:41
11F：推 karo:经期只要不会不舒服，正常运动都ok的啦 06/04 12:51
12F：推 senjor:只要没有严重经痛，照常运动都没有问题。 06/04 13:19
13F：推 end61728:XD我发现我的问题原po都问出来了~ 06/04 13:20
14F：→ end61728:我经期是停前两天~之後正常运动~主要是因为肚子很不舒服 06/04 13:20
15F：推 liinlisa:穿mizuno觉得比较软 我的adidas有点硬XD 06/04 13:42
16F：→ batong:我也是mizuno 06/04 15:40
17F：推 babylife:慢跑鞋很重要 避免运动伤害 除了经期第一天 我都会照常跑 06/04 15:42
18F：推 Berlin:ADIDAS bounce系列不错 但很贵 要3k 06/04 19:11
19F：推 kashiwagi:推mizuno慢跑鞋 比较便宜而且又好穿XDD 06/04 21:10
20F：推 puremomo:这个问题因人而异吧?有的人严重经痛 当然要休息。也有人 06/05 01:48
21F：→ puremomo:完全不受影响的就可以照常运动。像我就要看当月好朋友脾 06/05 01:49
22F：→ puremomo:气好不好。 06/05 01:49
23F：推 sintang:我因为运动反而减缓经痛，我以前都痛到快死掉，最近跳有氧 06/05 22:59
24F：→ sintang:我经痛反而没以前严重 06/05 22:59
25F：推 Frankiehsiu:我都利用经期的时候偷懒 06/08 22:02
26F：推 picock:美津浓+1 真的要走 而且其实这样有有助於经血排出(但是要 11/12 19:46
27F：→ picock:注意速度) 11/12 19:47
28F：→ picock:还有注意自己身体的状况 11/12 19:48