作者XIAOFENG (小楓)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 長久以來的迷思~~不同東西的相等熱量
時間Tue Jun 2 19:22:19 2009
常常有人說吃巧克力容易胖
但是我想知道
如果吃正餐的熱量和巧克力一樣
先不論營養不營養
吃巧克力真的比較容易胖嗎？？
麻煩各位大大替我解答！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.131.10
1F：→ yeahwazzup:熱量相同沒錯,但糖類會堆積脂肪,長久下來,體重雖然不變 06/02 19:35
2F：→ yeahwazzup:但體態會變得很明顯,個人慘痛經驗,糖類適當攝取比較好 06/02 19:38
3F：推 viva5410:巧克力造成的胖 非 常 難 減 增重的過程中也異常開心 06/02 21:36
4F：→ viva5410:(因為很難發覺 ....) 曾在巧克力店打工的教訓..... 06/02 21:36
5F：推 ero7728:樓上怨念很深XD 06/02 21:55
6F：推 kelody:如果真的要吃的話 吃黑巧克力是不是比較好 可可70%以上那種 06/02 23:24
7F：→ kiwicc:推70%巧克力~有滿足的感覺熱量也還好 06/02 23:56
8F：推 smartwife:要看成分 不要只看熱量 一樣是100卡 巧克力可能一兩口 06/03 02:14
9F：→ smartwife:但燙青菜可以吃一大把 還可以幫助排便 06/03 02:15
10F：→ XIAOFENG:恩~謝謝你們的解答！ 06/03 18:32
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