作者XIAOFENG (小枫)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 长久以来的迷思~~不同东西的相等热量
时间Tue Jun 2 19:22:19 2009
常常有人说吃巧克力容易胖
但是我想知道
如果吃正餐的热量和巧克力一样
先不论营养不营养
吃巧克力真的比较容易胖吗？？
麻烦各位大大替我解答！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.131.10
1F：→ yeahwazzup:热量相同没错,但糖类会堆积脂肪,长久下来,体重虽然不变 06/02 19:35
2F：→ yeahwazzup:但体态会变得很明显,个人惨痛经验,糖类适当摄取比较好 06/02 19:38
3F：推 viva5410:巧克力造成的胖 非 常 难 减 增重的过程中也异常开心 06/02 21:36
4F：→ viva5410:(因为很难发觉 ....) 曾在巧克力店打工的教训..... 06/02 21:36
5F：推 ero7728:楼上怨念很深XD 06/02 21:55
6F：推 kelody:如果真的要吃的话 吃黑巧克力是不是比较好 可可70%以上那种 06/02 23:24
7F：→ kiwicc:推70%巧克力~有满足的感觉热量也还好 06/02 23:56
8F：推 smartwife:要看成分 不要只看热量 一样是100卡 巧克力可能一两口 06/03 02:14
9F：→ smartwife:但烫青菜可以吃一大把 还可以帮助排便 06/03 02:15
10F：→ XIAOFENG:恩~谢谢你们的解答！ 06/03 18:32
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