圓滾滾甜食怪的減肥過程圖文網誌版： http://juju0426.pixnet.net/blog/post/24050694 ＝＝＝＝＝＝＝以＝下＝為＝純＝文＝字＝版＝＝＝＝＝＝＝＝ 這是朱朱上大學來愛吃蛋糕而肥胖至５８ｋｇ， 經過一段意外跟後來的努力運動加飲食控制， 目前沒意外應該差不多４７ｋｇ２２.２％吧xD 目標為體脂１９％體重４５ｋｇ~ 干吧嗲!!! ＊＊＊＊＊＊ 都是廢話的前言 ＊＊＊＊＊＊ 從小就是圓滾滾的一隻， 愛吃又不愛運動也從來沒覺得太糟糕， 因為老媽還是會管飲食均衡還會逼我去跑步。 上了大學沒人管了， 大一愛上蛋糕吃到飽開始一週一次的罪惡， 吃了大約六七個星期以後發現體重破表!!! 大一某先生也會說我胖但也都不覺得怎樣， 已經習慣圓滾滾一隻， 只是改為沒有那麼常吃蛋糕吃到飽， 但也沒認真想過要減肥qq ＊＊＊＊＊＊ 從小到大的朱朱 ＊＊＊＊＊＊ 高一暑假＠日本－逼近５０ｋｇ 高中畢業－約５０ｋｇ體脂３０％ 準大一的暑假＠高雄－約５2ｋｇ 考完暑假超放鬆，一直吃一直吃... 但那時只吃過一次蛋糕吃到飽， 對蛋糕的狂熱還沒有被開發>"< 準大一的暑假＠台北－約５2ｋｇ 吃完高雄來到新鮮的北部更努力吃||| 2007.01.25－５５ｋｇ 大一開始愛吃蛋糕了... 每個沒課的禮拜三下午就會找一家店去嘗試， 總吃個十多的蛋糕吃到超飽才肯罷休， 寒遊站在超瘦的好友邊更顯臃腫||| 2007.03.03 最胖時期－我記得在體重計看過５８之類的數字 辦了一年的重訓證，努力頻繁去了三個月， 跟某先生在一起後就沒在去過了。 某先生也曾說過我胖，但我整個不以為意＝＝||| 2007.07.01 升大二暑假，被體重數字嚇到不曾量過體重了 2007.10.28 大二上學期－還是沒勇氣上體重計 但也沒有想減肥耶我真奇怪A___A 2008.01.30－意外發生之後 其實意外只是期末考時期，窩在宿舍念書時， 都懶得出門就只吃蘋果裹腹xD 然後寒假過後大家就說我好像瘦了一些 2008.02.14－５４ｋｇ 寒假有恢復正常飲食， 照片是寒遊時候不過冬天衣服很多看不太出來... 2008.05.10－５２ｋｇ 大二下學期的三月多開始游泳， 雖然不太會游但拿浮板至少也有運動， 照片是去台中玩的時候... 2009.02.03－５０ｋｇ 持續游泳持續愛吃蘋果... 加上飲食會比較注意不過油不過嫌等等， 但無法戒掉對甜點的愛>///< 2009.02.11－４９ｋｇ 2009.05.13－逼近４７ｋｇ體脂22.2％ 雖然臉還是一樣肉||| 但是只少我可以把自己塞進ｓ的短褲了xD 以前去逛街都不愛買衣服因為怎麼穿都還是胖， 但現在也就覺得打扮起來比較有意思:) 目前生活型態是沒事幾乎每天去游泳， 肺活量也被訓練的從之前幾乎只能游５０ｍ 到現在可以１hr多游２０００ｍ。 愛吃水果，每天做熱量記錄， 也因為課表必須早睡早起，還要睡滿七小時， 加上本身就愛喝水。 但對於甜點的愛仍然沒有減少， 還是常常會吃泡芙蛋糕布朗尼： 岩漿蛋糕、珠寶盒、十五區、巧克哈客、品悅糖、乳酪球等， 還有很多買一送一的coldstone冰淇淋， 也時常去吃大餐：EVANS、發福漢堡、JB Burger、樂麵屋等等。 大概一個月會去吃一次吃到飽... 十二月是新紅寶石、一月是麻辣鍋、 二月吃了國軍英雄館早餐、三月則是滋寶坊， 上個月吃了12廚壽星免費的下午茶， 這個月吃了時時樂還有港式飲茶+蛋糕101... ＊＊＊＊＊ 假裝感性的感想 ＊＊＊＊＊ 瘦了之後真的自信很多， 被男朋友帶出去也不會覺得自己見不得人||| 現在會有不常見的人看到我都說： 怎麼大二之後每次看到你，你都在變瘦阿~ 謝謝陪我又會督促我去游泳的阿瓜， 但是請阻止我大啖美食甜點們xD (我真的要掛上"請勿餵食"在身上了啦^^) --

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