圆滚滚甜食怪的减肥过程图文网志版： http://juju0426.pixnet.net/blog/post/24050694 ＝＝＝＝＝＝＝以＝下＝为＝纯＝文＝字＝版＝＝＝＝＝＝＝＝ 这是朱朱上大学来爱吃蛋糕而肥胖至５８ｋｇ， 经过一段意外跟後来的努力运动加饮食控制， 目前没意外应该差不多４７ｋｇ２２.２％吧xD 目标为体脂１９％体重４５ｋｇ~ 干吧嗲!!! ＊＊＊＊＊＊ 都是废话的前言 ＊＊＊＊＊＊ 从小就是圆滚滚的一只， 爱吃又不爱运动也从来没觉得太糟糕， 因为老妈还是会管饮食均衡还会逼我去跑步。 上了大学没人管了， 大一爱上蛋糕吃到饱开始一周一次的罪恶， 吃了大约六七个星期以後发现体重破表!!! 大一某先生也会说我胖但也都不觉得怎样， 已经习惯圆滚滚一只， 只是改为没有那麽常吃蛋糕吃到饱， 但也没认真想过要减肥qq ＊＊＊＊＊＊ 从小到大的朱朱 ＊＊＊＊＊＊ 高一暑假＠日本－逼近５０ｋｇ 高中毕业－约５０ｋｇ体脂３０％ 准大一的暑假＠高雄－约５2ｋｇ 考完暑假超放松，一直吃一直吃... 但那时只吃过一次蛋糕吃到饱， 对蛋糕的狂热还没有被开发>"< 准大一的暑假＠台北－约５2ｋｇ 吃完高雄来到新鲜的北部更努力吃||| 2007.01.25－５５ｋｇ 大一开始爱吃蛋糕了... 每个没课的礼拜三下午就会找一家店去尝试， 总吃个十多的蛋糕吃到超饱才肯罢休， 寒游站在超瘦的好友边更显臃肿||| 2007.03.03 最胖时期－我记得在体重计看过５８之类的数字 办了一年的重训证，努力频繁去了三个月， 跟某先生在一起後就没在去过了。 某先生也曾说过我胖，但我整个不以为意＝＝||| 2007.07.01 升大二暑假，被体重数字吓到不曾量过体重了 2007.10.28 大二上学期－还是没勇气上体重计 但也没有想减肥耶我真奇怪A___A 2008.01.30－意外发生之後 其实意外只是期末考时期，窝在宿舍念书时， 都懒得出门就只吃苹果裹腹xD 然後寒假过後大家就说我好像瘦了一些 2008.02.14－５４ｋｇ 寒假有恢复正常饮食， 照片是寒游时候不过冬天衣服很多看不太出来... 2008.05.10－５２ｋｇ 大二下学期的三月多开始游泳， 虽然不太会游但拿浮板至少也有运动， 照片是去台中玩的时候... 2009.02.03－５０ｋｇ 持续游泳持续爱吃苹果... 加上饮食会比较注意不过油不过嫌等等， 但无法戒掉对甜点的爱>///< 2009.02.11－４９ｋｇ 2009.05.13－逼近４７ｋｇ体脂22.2％ 虽然脸还是一样肉||| 但是只少我可以把自己塞进ｓ的短裤了xD 以前去逛街都不爱买衣服因为怎麽穿都还是胖， 但现在也就觉得打扮起来比较有意思:) 目前生活型态是没事几乎每天去游泳， 肺活量也被训练的从之前几乎只能游５０ｍ 到现在可以１hr多游２０００ｍ。 爱吃水果，每天做热量记录， 也因为课表必须早睡早起，还要睡满七小时， 加上本身就爱喝水。 但对於甜点的爱仍然没有减少， 还是常常会吃泡芙蛋糕布朗尼： 岩浆蛋糕、珠宝盒、十五区、巧克哈客、品悦糖、乳酪球等， 还有很多买一送一的coldstone冰淇淋， 也时常去吃大餐：EVANS、发福汉堡、JB Burger、乐面屋等等。 大概一个月会去吃一次吃到饱... 十二月是新红宝石、一月是麻辣锅、 二月吃了国军英雄馆早餐、三月则是滋宝坊， 上个月吃了12厨寿星免费的下午茶， 这个月吃了时时乐还有港式饮茶+蛋糕101... ＊＊＊＊＊ 假装感性的感想 ＊＊＊＊＊ 瘦了之後真的自信很多， 被男朋友带出去也不会觉得自己见不得人||| 现在会有不常见的人看到我都说： 怎麽大二之後每次看到你，你都在变瘦阿~ 谢谢陪我又会督促我去游泳的阿瓜， 但是请阻止我大啖美食甜点们xD (我真的要挂上"请勿喂食"在身上了啦^^) --

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