作者lew27e (唯我戀澈)
看板BeautyBody
標題[問題] 請問怎麼變胖 我太瘦了 想增加腰圍 謝謝
時間Fri May 29 18:37:54 2009
我是男的 是那種看上去會被說太瘦的體格
因為夏天要到了 本身有打扮的習慣 喜歡幫自己買些衣服
最近遇一個大問題 我腰圍29 其實應該是28 因為29還有點大
可是我喜歡的品牌褲子最小的腰圍只到30腰 重點是30腰還不一定買的到
幾乎都是32 34 36 等等的腰圍 所以我根本就沒辦法穿
想請問如何可以增加腰圍呢? 打算讓自己變胖些 買32腰
我是有想過去買一些雞排來吃好了 可是更大的問題來了
我本身非常不喜歡吃油炸跟辣的食物
好幾年沒吃過甜不辣香雞排了 也不喜歡喝飲料店的飲料
高中畢業就沒喝過了吧.....這樣要怎麼增胖呢?
可以麻煩介紹我一些非油炸熱量比較高的食物嗎? 我也不愛吃洋芋片
因為我看這版有很多文章都有計算到熱量 所以我想你們會比我更了解
麻煩了謝謝
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◆ From: 61.58.85.80
1F：→ LinW72:你應該是要重訓吧？ ＠＠a 05/29 18:40
2F：→ b1uecat:MuscleBeach 美體 ◎肌肉沙灘....重點是少量多餐 05/29 19:04
3F：→ b1uecat:是哪各牌子阿 推薦一下 05/29 19:04
4F：推 cherilove:用墊的(誤) 05/29 19:20
5F：→ lew27e:重訓不是練肌肉嗎? 這樣會不會只會變結實? 05/29 19:45
6F：→ lew27e:是Levi's 的聯名款Fenom 不是很有名啦 單純個人喜好 05/29 19:47
7F：→ lew27e:褲子不是胸罩吧 可以用墊的嗎? = = 05/29 19:47
8F：推 peiwinnie:可以吃玉米!! 非油炸 想增胖練肌肉的人可以多吃:) 05/29 20:01
9F：推 rtsai928:就是重訓別懷疑 05/29 20:08
10F：推 nick5017:可以試試看比較中性的褲子, 腰圍應該會有小點的 05/29 23:47
11F：→ justhgink:重訓+豆漿!! 05/30 12:23
12F：推 fans0390:結實身材才好看啊！還有，肌肉不好長啊@@ 05/30 15:49
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