作者lew27e (唯我恋澈)
看板BeautyBody
标题[问题] 请问怎麽变胖 我太瘦了 想增加腰围 谢谢
时间Fri May 29 18:37:54 2009
我是男的 是那种看上去会被说太瘦的体格
因为夏天要到了 本身有打扮的习惯 喜欢帮自己买些衣服
最近遇一个大问题 我腰围29 其实应该是28 因为29还有点大
可是我喜欢的品牌裤子最小的腰围只到30腰 重点是30腰还不一定买的到
几乎都是32 34 36 等等的腰围 所以我根本就没办法穿
想请问如何可以增加腰围呢? 打算让自己变胖些 买32腰
我是有想过去买一些鸡排来吃好了 可是更大的问题来了
我本身非常不喜欢吃油炸跟辣的食物
好几年没吃过甜不辣香鸡排了 也不喜欢喝饮料店的饮料
高中毕业就没喝过了吧.....这样要怎麽增胖呢?
可以麻烦介绍我一些非油炸热量比较高的食物吗? 我也不爱吃洋芋片
因为我看这版有很多文章都有计算到热量 所以我想你们会比我更了解
麻烦了谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.85.80
1F：→ LinW72:你应该是要重训吧？ ＠＠a 05/29 18:40
2F：→ b1uecat:MuscleBeach 美体 ◎肌肉沙滩....重点是少量多餐 05/29 19:04
3F：→ b1uecat:是哪各牌子阿 推荐一下 05/29 19:04
4F：推 cherilove:用垫的(误) 05/29 19:20
5F：→ lew27e:重训不是练肌肉吗? 这样会不会只会变结实? 05/29 19:45
6F：→ lew27e:是Levi's 的联名款Fenom 不是很有名啦 单纯个人喜好 05/29 19:47
7F：→ lew27e:裤子不是胸罩吧 可以用垫的吗? = = 05/29 19:47
8F：推 peiwinnie:可以吃玉米!! 非油炸 想增胖练肌肉的人可以多吃:) 05/29 20:01
9F：推 rtsai928:就是重训别怀疑 05/29 20:08
10F：推 nick5017:可以试试看比较中性的裤子, 腰围应该会有小点的 05/29 23:47
11F：→ justhgink:重训+豆浆!! 05/30 12:23
12F：推 fans0390:结实身材才好看啊！还有，肌肉不好长啊@@ 05/30 15:49
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