作者minniettt (nobe)
看板BeautyBody
標題[問題] 睡前喝東西喝到飽會胖嗎?
時間Fri May 29 00:41:44 2009
雖然我現在沒有刻意減肥(161/55)我"個人"覺得還不胖啦...(無法抵抗美食)
平常就是中餐+晚餐，然後中間會吃點糖果或麵包這樣，
(晚餐都超豐盛的，肚子都快炸開為止- -) 就這樣一直在52~55盤旋
但是最近不知道為什麼，晚上一直失眠睡不著，
後來發現睡前喝巧克力牛奶超有效的，躺平馬上進入夢鄉!!
這樣睡前會變的好飽阿!!
如果繼續這樣我是不是會開始向56KG邁進了??(56是我的底線)
如果真的這樣我就要令外尋找治療睡不著的偏方了.....
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◆ From: 218.175.75.191
1F：推 blueberrypie:一整天的熱量如果不會超過就不會胖吧~~！不過我自己 05/29 00:51
2F：→ blueberrypie:是覺得光喝熱牛奶就很好睡了~~^^~~ 05/29 00:51
3F：推 qqnu:對我來說 睡前喝東西會更睡不好耶 因為半夜就得起來上廁所= = 05/29 01:04
4F：→ qqnu:如果你不會的話 那你喝的量應該不多 所以也還好吧 05/29 01:05
5F：推 Raimu:吃到肚子炸開 難怪會胖 05/29 01:18
6F：→ anraye:是因為喝暖暖的東西，才覺得好睡的關係吧？ 05/29 01:25
7F：推 molifun:好像會水腫.. 05/29 02:11
8F：推 e1608:牛奶有脂肪 你說呢？ 一杯全脂牛奶少說有一百多卡 05/29 03:45
9F：推 ritallin:改成低脂牛奶 如何? 05/29 04:41
10F：推 jochang2008:我也是161，希望能瘦到55 QwQ 05/29 09:20
11F：推 beatryou:最好不要一喝完就去睡吧@@醫生跟我說最好等10min以上 05/29 09:20
12F：→ beatryou:噢對了是腸胃科的醫生..說容易胃食道逆流..吃太飽也會y 05/29 09:36
13F：推 KETSU:脫脂的一杯泡200cc大概90大卡 05/29 13:44
14F：→ bearOFlove:你不會水腫嗎? 05/29 20:02
15F：→ minniettt:還好耶~不會水腫@@ 大家好熱心喔~那我看我喝完隔一下子 05/29 21:47
16F：→ minniettt:再睡好了...然後晚餐少吃個幾口來補...Q__Q 05/29 21:49
17F：推 blueberrypie:不一定會水腫啦~~...看每個人體質... 05/29 21:56
18F：推 icebaby1127:睡覺前不建議喝東西攸，對胃不好，你想想你躺下來然後 05/29 23:27
19F：→ icebaby1127:剛剛喝的東西在你的肚子裡攤平，會逆流，長期下來不好 05/29 23:28
20F：推 BURNFISH:有點小胖 05/30 16:29
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