作者minniettt (nobe)
看板BeautyBody
标题[问题] 睡前喝东西喝到饱会胖吗?
时间Fri May 29 00:41:44 2009
虽然我现在没有刻意减肥(161/55)我"个人"觉得还不胖啦...(无法抵抗美食)
平常就是中餐+晚餐，然後中间会吃点糖果或面包这样，
(晚餐都超丰盛的，肚子都快炸开为止- -) 就这样一直在52~55盘旋
但是最近不知道为什麽，晚上一直失眠睡不着，
後来发现睡前喝巧克力牛奶超有效的，躺平马上进入梦乡!!
这样睡前会变的好饱阿!!
如果继续这样我是不是会开始向56KG迈进了??(56是我的底线)
如果真的这样我就要令外寻找治疗睡不着的偏方了.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.75.191
1F：推 blueberrypie:一整天的热量如果不会超过就不会胖吧~~！不过我自己 05/29 00:51
2F：→ blueberrypie:是觉得光喝热牛奶就很好睡了~~^^~~ 05/29 00:51
3F：推 qqnu:对我来说 睡前喝东西会更睡不好耶 因为半夜就得起来上厕所= = 05/29 01:04
4F：→ qqnu:如果你不会的话 那你喝的量应该不多 所以也还好吧 05/29 01:05
5F：推 Raimu:吃到肚子炸开 难怪会胖 05/29 01:18
6F：→ anraye:是因为喝暖暖的东西，才觉得好睡的关系吧？ 05/29 01:25
7F：推 molifun:好像会水肿.. 05/29 02:11
8F：推 e1608:牛奶有脂肪 你说呢？ 一杯全脂牛奶少说有一百多卡 05/29 03:45
9F：推 ritallin:改成低脂牛奶 如何? 05/29 04:41
10F：推 jochang2008:我也是161，希望能瘦到55 QwQ 05/29 09:20
11F：推 beatryou:最好不要一喝完就去睡吧@@医生跟我说最好等10min以上 05/29 09:20
12F：→ beatryou:噢对了是肠胃科的医生..说容易胃食道逆流..吃太饱也会y 05/29 09:36
13F：推 KETSU:脱脂的一杯泡200cc大概90大卡 05/29 13:44
14F：→ bearOFlove:你不会水肿吗? 05/29 20:02
15F：→ minniettt:还好耶~不会水肿@@ 大家好热心喔~那我看我喝完隔一下子 05/29 21:47
16F：→ minniettt:再睡好了...然後晚餐少吃个几口来补...Q__Q 05/29 21:49
17F：推 blueberrypie:不一定会水肿啦~~...看每个人体质... 05/29 21:56
18F：推 icebaby1127:睡觉前不建议喝东西攸，对胃不好，你想想你躺下来然後 05/29 23:27
19F：→ icebaby1127:刚刚喝的东西在你的肚子里摊平，会逆流，长期下来不好 05/29 23:28
20F：推 BURNFISH:有点小胖 05/30 16:29
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