作者Sandyluee (才思)
看板BeautyBody
標題[問題] 請問我要如何減肥!!
時間Tue May 26 23:20:14 2009
各位版友你好:
我長期以來一直為了體重的問題困擾許久,
我目前153公分體重卻高達54公斤
我平常會在睡前做50~100個仰臥起坐及踩100下空中腳踏車
三餐正常吃
但我上星期體重大約52公斤,
這星期體重卻直線上升,
我唯一的改變便是打籃球,
請問這是因為脂肪變肌肉的關係嗎?
那我要如何是好呢?
此外我希望在六月底前瘦到50公斤以下,
我要如何做呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.217.34
1F：推 blueberrypie:先看置底吧~~... 05/26 23:22
2F：→ jeanlinmai:脂肪不會變肌肉！你需要的是有氧運動而非只做重訓 05/26 23:24
3F：→ jeanlinmai:更重要在置底文裡… 05/26 23:24
4F：推 ayumori:以前我看有人說睡前做仰臥起坐從20下增加到66下會瘦 結果 05/26 23:37
5F：→ ayumori:來到這版才知道那根本沒辦法減重orz 害我脊椎還受傷了 05/26 23:38
6F：→ end61728:樓上我也聽過這個耶~不過我沒毅力XD 05/27 00:13
7F：推 yiinlove:我是屁股受傷了! 05/27 22:10
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