作者iam123 (~或許有一天~)
看板BeautyBody
標題[問題] 我有大肚腩
時間Mon May 25 11:11:46 2009
大家好,我第一次在這裡po文章
如果有不符合規定,請告訴我謝謝
我現在是大四生
從我大一到現在
胖了快十公斤(其實我忘記之前到底是幾公斤)
我的bmi在大一是21.7左右
現在則是24左右
等到我發覺的時候,肚子已經像是懷孕一樣圓滾滾的
我就密集的搖呼拉圈和做仰臥起坐
結果,我的腰受傷了
去醫院檢查
她說是運動傷害
現在只能吃止痛藥和穿塑衣
請問受傷的人可以做那些運動呢
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.204.170.129
1F：推 cherilove:走路 仰臥起坐很傷腰 05/25 11:20
2F：推 AQUAWATERS:受傷先養傷吧 養好再來有氧運動 05/25 11:22
3F：推 halulu:如果不知道就去問醫生 05/25 11:24
4F：推 l1l1l1l1:這傷一陣子就會好了...你為什麼要那麼著急呢?...先休息吧 05/25 12:13
5F：推 rtsai928:只做那兩樣不會只瘦肚子 05/25 12:46
6F：→ torchx:做那兩樣瘦身的效果極差,除非能做到心跳達130/min持續30min 05/25 13:23
7F：→ torchx:且就如同你現況很容易受傷,等傷好的還是去做有氧運動吧! 05/25 13:25
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