作者iam123 (~或许有一天~)
看板BeautyBody
标题[问题] 我有大肚腩
时间Mon May 25 11:11:46 2009
大家好,我第一次在这里po文章
如果有不符合规定,请告诉我谢谢
我现在是大四生
从我大一到现在
胖了快十公斤(其实我忘记之前到底是几公斤)
我的bmi在大一是21.7左右
现在则是24左右
等到我发觉的时候,肚子已经像是怀孕一样圆滚滚的
我就密集的摇呼拉圈和做仰卧起坐
结果,我的腰受伤了
去医院检查
她说是运动伤害
现在只能吃止痛药和穿塑衣
请问受伤的人可以做那些运动呢
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.204.170.129
1F：推 cherilove:走路 仰卧起坐很伤腰 05/25 11:20
2F：推 AQUAWATERS:受伤先养伤吧 养好再来有氧运动 05/25 11:22
3F：推 halulu:如果不知道就去问医生 05/25 11:24
4F：推 l1l1l1l1:这伤一阵子就会好了...你为什麽要那麽着急呢?...先休息吧 05/25 12:13
5F：推 rtsai928:只做那两样不会只瘦肚子 05/25 12:46
6F：→ torchx:做那两样瘦身的效果极差,除非能做到心跳达130/min持续30min 05/25 13:23
7F：→ torchx:且就如同你现况很容易受伤,等伤好的还是去做有氧运动吧! 05/25 13:25
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