作者darkchris (凡間 逆)
看板BeautyBody
標題Re: [心得] 騎了快一個月的x-bike
時間Sat May 23 21:10:11 2009
我騎X-BIKE第一個月的成果：
20090412～20090519
＊體重沒有下降
＊臀圍瘦了3公分，大腿圍瘦了3.5公分，腰圍瘦了3.5公分
OS：難怪我褲子一直往下掉 \(〞▽〝*)/
以上成果是我完全沒忌口，而且這段期間好像還吃得比以前熱量高（遠目）
因為KFC折價券的關係吃了超多次的雞塊（一次買100元有20個雞塊嘛！）
餓了就吃，會吃太空包垃圾食物，會吃宵夜，會喝含糖飲料…個人覺得很有效了 XD
我以前餓死自己一個月還沒瘦這麼多耶（樂）喔耶！
超有動力繼續踩下去了（轉圈～～～）
我買的是19807 都是騎阻力2 時速30公里左右
心跳一分鐘約132下（自己量脈搏算的）
每週騎5天 一次一個小時（若比較偷懶時速沒到30 就會騎到總共30公里才停）
在網誌PO上成果以後 一堆朋友都跑來說要買要我幫忙注意有沒有開合購XD
希望大家都能繼續努力騎 一起變美美的～～～\(〞▽〝*)/
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◆ From: 118.165.56.12
1F：推 yiro:好生火喔>//< 05/23 22:16
2F：推 maycan:我騎了快三個星期~大腿間的空隙從寬ｖ變成深v..^_^.. 05/23 23:19
3F：→ maycan:我的是兩三年前舊款..騎阻力6..每次都騎70分左右~每天騎~ 05/23 23:20
4F：→ maycan:有一次看電影迷霧驚魂還騎了三小時^^"...真的很有效喔~^^ 05/23 23:20
5F：→ maycan:因為效果很明顯~所以會讓人更有毅力的每天騎^_^ 05/23 23:21
6F：推 Miao215:好生火!!>\\\< 05/24 02:06
7F：推 ddrmaxsky:我的測量是...邊看電視邊騎，心跳只能維持120以下... 05/24 10:14
8F：推 duchenne:有人瘦手臂跟上半身的嗎@@? 05/24 23:53
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