作者blueskydoor (幸福永遠缺貨)
看板BeautyBody
標題[問題] 沒食慾 一樣要吃嗎?
時間Sat May 23 12:00:22 2009
如題
體重過重的我 從3月開始有減少飲食量跟運動
但再怎麼少 三餐固定吃是一定的
不過最近天氣熱的有點....
像現在就超級沒食慾
不過不吃 又怕一天會吃不到基代
該怎辦>"<?
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◆ From: 125.232.1.113
1F：推 halulu:定時定量 有時候我也覺得我不餓 結果一看到便當發現自己 05/23 12:01
2F：→ halulu:早就低血糖了XD 不知道為什麼就是不餓~為了身體舒服只好吃 05/23 12:01
3F：→ blueskydoor:還是去找吃的好了 冏 我的食慾啊 你在哪 05/23 12:02
4F：推 peggyotina:那就按照你身體的感覺就好，不用刻意去減少或增加 05/23 12:32
5F：推 CKmoon:有人能解釋一下天熱沒食慾的原因嗎，我也有這狀況囧 05/23 16:06
6F：→ cherry8:天氣熱沒有食慾....但是一吃東西就肚子餓了囧 05/23 19:43
7F：推 acoirene:可以考慮吃生菜沙拉或涼麵當作一餐鴨~~ 不吃不好唷!! 05/23 22:13
8F：推 enate:所以應該是肚子餓才吃,還是三餐定時,不論餓不餓？ 05/24 01:55
9F：推 wei0816:應該是肚子餓再吃(減肥的話) 05/24 20:06
10F：推 NikoChu:我覺得可以先喝一些水(我承認我都喝飲料) 之後就有食慾了 05/25 02:46
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