作者milkch (牛奶)
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標題[討論] 如果你是我
時間Fri May 22 21:26:17 2009
對不起....我下了個這麼爛的大標
是這樣的 想請問板上的大大們
如果你們的上班時間
是14：30 ~ 00：00
這樣的你們 會挑什麼時間來運動啊??
(p.s 我的上班通車時間大約40分~60分)
原本一直上著很規律的白班
都是挑下班後去跑操場
但下個月就要改上小夜班
所以這問題最近一直困擾我
所以 如果你是我的話
會怎麼去調整運動的時間呢
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.82.146
1F：推 AQUAWATERS:五點 運動完可以馬上吃飯 05/22 21:28
2F：→ AQUAWATERS:呃 整個看錯 05/22 21:28
3F：→ AQUAWATERS:11：00 運動完吃飯 沖澡 然後上班 05/22 21:29
4F：推 Frankiehsiu:白天跑步怕會曬黑呢? 05/22 21:38
5F：推 evea3:擦防曬啊，還有物理防曬... 05/22 21:43
6F：→ evea3:不過曬黑有這麼可怕嗎？我覺得太多女生過度反應 05/22 21:44
7F：→ jeanlinmai:可是11點跑步我會熱死，天氣悶熱整個體能大減= = 05/22 21:47
8F：推 AQUAWATERS:看能不能找別的運動吧 不然要早上太陽小的時候運動 05/22 21:48
9F：→ AQUAWATERS:或者晚上下班運動 都很容易睡眠不足 05/22 21:48
10F：推 sappho1008:現在的天氣早上八點就已經很熱了 在家跳有氧? 05/22 23:19
11F：推 cathyaurora:午餐前在家運動 05/22 23:21
12F：推 akira02:我也是上這種班的..我都下班回來馬上睡覺..然後早上5點去 05/23 01:10
13F：→ akira02:跑操場...跑回來繼續睡到上班~~ 05/23 01:11
14F：→ akira02:這樣就不用擔心太陽了~(還不會很亮)空氣又好 05/23 01:12
15F：推 cherilove:買便宜跑步機在家跑就好了 05/23 09:38
16F：推 kakakaka:踏步機也可以~ 撇開曬黑,要是我也不喜歡在太陽底下跑步.. 05/23 10:54
17F：推 cherefelicie:沒錯 應該要早起噢 這樣才不會曬黑 05/24 22:42
18F：→ cherefelicie:標題好瞎 早起還可以呼吸新鮮的空氣 05/24 22:42
19F：→ zo4:運動完吃東西不是會加速吸收嗎? 05/24 23:35
20F：→ AQUAWATERS:運動完吃對減肥有幫助 05/25 11:45
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