作者b911348 (想想)
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標題[心得] 騎了快一個月的x-bike
時間Fri May 22 17:31:40 2009
已經騎了快一個月的x-bike
剛開始第一週 速度只能在18~22 持續30分鐘
後來邊看電影邊騎車 速度約20~25 每次都可以騎60~80分鐘
我自認為吃東西也沒有特別多
午餐都吃潛艇堡特價餐
有時候下班回到家 已經8點多了
就懶得吃東西 直接騎車運動
但是體重越多了兩~三公斤
穿牛仔褲 大腿很明顯變緊了
好挫折喔~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.168.254
1F：推 halulu:繼續騎吧 你會得到感動的 05/22 17:32
2F：→ jeanlinmai:吃SUBWAY如果醬料都加的話，熱量和牛肉麵差不多哩，然 05/22 18:05
3F：→ jeanlinmai:後繼續騎就對了！ 05/22 18:05
4F：推 apricot320:或許你吃太少了 下班還是吃一些晚餐比較好 05/22 19:01
5F：推 ChiChi01:推一樓 05/22 19:37
6F：推 vunesa:SUBWAY如果醬料都加 熱量跟麥當勞漢堡一樣 甚至還多 05/22 22:53
7F：→ vunesa:所以我都只加芥末和胡椒 05/22 22:53
8F：→ b911348:是喔??? 因為我最瘦的時候 每天兩餐都吃潛艇堡 我還以為.. 05/22 23:29
9F：推 jmrla:我也騎一個多月 大概只瘦一公斤 尤其在第三個星期整個人腫 05/22 23:50
10F：→ jmrla:起來Orz 水腫... 05/22 23:50
11F：→ lidea:我騎8天少1公斤.這8天體重起起落落..從57.8開始減~有到55.8 05/23 00:10
12F：→ lidea:公斤~今天是56.8..不過我的肥腰~真的有不見~我媽說的.. 05/23 00:11
13F：→ lidea:但要控制飲食~ 05/23 00:13
14F：→ ddrmaxsky:騎多久不是重點...重點是騎三十分鐘心跳都有維持"130↑" 05/24 10:18
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