作者b911348 (想想)
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标题[心得] 骑了快一个月的x-bike
时间Fri May 22 17:31:40 2009
已经骑了快一个月的x-bike
刚开始第一周 速度只能在18~22 持续30分钟
後来边看电影边骑车 速度约20~25 每次都可以骑60~80分钟
我自认为吃东西也没有特别多
午餐都吃潜艇堡特价餐
有时候下班回到家 已经8点多了
就懒得吃东西 直接骑车运动
但是体重越多了两~三公斤
穿牛仔裤 大腿很明显变紧了
好挫折喔~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.168.254
1F：推 halulu:继续骑吧 你会得到感动的 05/22 17:32
2F：→ jeanlinmai:吃SUBWAY如果酱料都加的话，热量和牛肉面差不多哩，然 05/22 18:05
3F：→ jeanlinmai:後继续骑就对了！ 05/22 18:05
4F：推 apricot320:或许你吃太少了 下班还是吃一些晚餐比较好 05/22 19:01
5F：推 ChiChi01:推一楼 05/22 19:37
6F：推 vunesa:SUBWAY如果酱料都加 热量跟麦当劳汉堡一样 甚至还多 05/22 22:53
7F：→ vunesa:所以我都只加芥末和胡椒 05/22 22:53
8F：→ b911348:是喔??? 因为我最瘦的时候 每天两餐都吃潜艇堡 我还以为.. 05/22 23:29
9F：推 jmrla:我也骑一个多月 大概只瘦一公斤 尤其在第三个星期整个人肿 05/22 23:50
10F：→ jmrla:起来Orz 水肿... 05/22 23:50
11F：→ lidea:我骑8天少1公斤.这8天体重起起落落..从57.8开始减~有到55.8 05/23 00:10
12F：→ lidea:公斤~今天是56.8..不过我的肥腰~真的有不见~我妈说的.. 05/23 00:11
13F：→ lidea:但要控制饮食~ 05/23 00:13
14F：→ ddrmaxsky:骑多久不是重点...重点是骑三十分钟心跳都有维持"130↑" 05/24 10:18
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