作者akira0115 (咪咪)
看板BeautyBody
標題[問題] 踩腳踏車小腿會因為長肌肉而看起來更粗嗎?
時間Fri May 22 15:55:51 2009
如標題
因為都在學校採腳踏車(腳踏車機)
希望可以因此達到減肥的效果:D
目前是一星期去5次
每次40-50分鐘
會踩到流汗
大腿有也會有酸酸的感覺
我家人說持續下去可以達到減重的效果
但是我同學卻說這樣小腿會長肌肉...
我以為是運動完拉筋+按摩就可以避免了
不知道這是不是真的
請大家幫我解惑Q_Q
另外請問
如果拉筋跟按摩有用
那是要用多久才可以呢?
謝謝大家
麻煩了>_<
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.136.208.127
1F：→ jshon:哪有那麼容易長肌肉,放心的踩吧 05/22 16:02
2F：推 apathetic:我大概踩了一個月多，好幾個朋友也說我小腿怎麼變粗了>< 05/22 16:14
3F：→ apathetic:不過我瘦了五公斤耶--，但我的小腿怎麼辦呀 05/22 16:14
4F：→ cmll:我每次踩完都會拉筋跟伸展，大小腿的線條有比較直 05/22 16:17
5F：→ cmll:以前是大小腿粗細很明顯，卻不好看...我滿意現在的線條 05/22 16:18
6F：→ sweetnien:肌肉有那麼好練，我弟就不會這麼辛苦、勤勞鍊肌肉了 05/22 17:20
7F：推 AQUAWATERS:[老梗] 為什麼我的小腿這麼大!? 05/22 17:20
8F：→ AQUAWATERS:置底看一看就可以省掉打字的時間..... 05/22 17:20
9F：→ misspayun:我從4/1x踩到現在(中間有停幾個禮拜)小腿從15.5吋變15吋 05/22 17:46
10F：→ misspayun:但是體重上升3公斤 囧 腰圍下降1吋 屁股下降1吋 體脂原 05/22 17:46
11F：→ misspayun:本55% 後來大前天49%今天又莫名變52.5% 我整個不知道是 05/22 17:47
12F：→ misspayun:瘦是胖耶 囧 05/22 17:47
13F：推 jaja309:照鏡子好看就好 05/22 18:21
14F：→ ethereo:2F可能是比例上問題.. 05/22 18:55
15F：→ ChiChi01:肌肉沒有那麼容易長出來@"@ 05/22 19:37
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