作者akira0115 (咪咪)
看板BeautyBody
标题[问题] 踩脚踏车小腿会因为长肌肉而看起来更粗吗?
时间Fri May 22 15:55:51 2009
如标题
因为都在学校采脚踏车(脚踏车机)
希望可以因此达到减肥的效果:D
目前是一星期去5次
每次40-50分钟
会踩到流汗
大腿有也会有酸酸的感觉
我家人说持续下去可以达到减重的效果
但是我同学却说这样小腿会长肌肉...
我以为是运动完拉筋+按摩就可以避免了
不知道这是不是真的
请大家帮我解惑Q_Q
另外请问
如果拉筋跟按摩有用
那是要用多久才可以呢?
谢谢大家
麻烦了>_<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.136.208.127
1F：→ jshon:哪有那麽容易长肌肉,放心的踩吧 05/22 16:02
2F：推 apathetic:我大概踩了一个月多，好几个朋友也说我小腿怎麽变粗了>< 05/22 16:14
3F：→ apathetic:不过我瘦了五公斤耶--，但我的小腿怎麽办呀 05/22 16:14
4F：→ cmll:我每次踩完都会拉筋跟伸展，大小腿的线条有比较直 05/22 16:17
5F：→ cmll:以前是大小腿粗细很明显，却不好看...我满意现在的线条 05/22 16:18
6F：→ sweetnien:肌肉有那麽好练，我弟就不会这麽辛苦、勤劳链肌肉了 05/22 17:20
7F：推 AQUAWATERS:[老梗] 为什麽我的小腿这麽大!? 05/22 17:20
8F：→ AQUAWATERS:置底看一看就可以省掉打字的时间..... 05/22 17:20
9F：→ misspayun:我从4/1x踩到现在(中间有停几个礼拜)小腿从15.5寸变15寸 05/22 17:46
10F：→ misspayun:但是体重上升3公斤 囧 腰围下降1寸 屁股下降1寸 体脂原 05/22 17:46
11F：→ misspayun:本55% 後来大前天49%今天又莫名变52.5% 我整个不知道是 05/22 17:47
12F：→ misspayun:瘦是胖耶 囧 05/22 17:47
13F：推 jaja309:照镜子好看就好 05/22 18:21
14F：→ ethereo:2F可能是比例上问题.. 05/22 18:55
15F：→ ChiChi01:肌肉没有那麽容易长出来@"@ 05/22 19:37
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