作者yihandogs (佾涵小姐)
看板BeautyBody
標題[問題] 請問 吃有到基代 運動後少於基代
時間Wed May 20 19:20:16 2009
請問如果吃的量大約等於每天的基礎代謝
運動後會少於基礎代謝約200-300卡 這樣可以嗎?
會降低我的基礎代謝率嗎?
順便問一個有點愚蠢的問題
請問健身房的運動器材
上面消耗的卡路里
是仟卡(Kcal)還是卡(cal)啊?
哈
謝謝大家唷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.222.140
1F：→ jeanlinmai:kcal，不過是歡樂表，看看就好~ 05/20 19:22
2F：→ m4ru8x8:應該不一樣意思吧~一個是吃進去，吸收，一個是 消耗不是嗎 05/20 20:07
3F：推 lg825020:你要不要運動完喝杯豆漿或者牛奶.就可補足.對身體也不錯 05/20 20:08
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