作者yihandogs (佾涵小姐)
看板BeautyBody
标题[问题] 请问 吃有到基代 运动後少於基代
时间Wed May 20 19:20:16 2009
请问如果吃的量大约等於每天的基础代谢
运动後会少於基础代谢约200-300卡 这样可以吗?
会降低我的基础代谢率吗?
顺便问一个有点愚蠢的问题
请问健身房的运动器材
上面消耗的卡路里
是仟卡(Kcal)还是卡(cal)啊?
哈
谢谢大家唷
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.222.140
1F：→ jeanlinmai:kcal，不过是欢乐表，看看就好~ 05/20 19:22
2F：→ m4ru8x8:应该不一样意思吧~一个是吃进去，吸收，一个是 消耗不是吗 05/20 20:07
3F：推 lg825020:你要不要运动完喝杯豆浆或者牛奶.就可补足.对身体也不错 05/20 20:08
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