作者russianpink (咖啡與白貓)
看板BeautyBody
標題[問題] 踩踏步機怎麼會越踩越胖？
時間Wed May 20 12:13:32 2009
上禮拜七天，有六天都有踩踏步機。
我用的Lafit的，一天大概40mins踩2000~2500下。
但是沒有很積極的控制飲食，因為我本來就吃不多，也不常吃垃圾食物，
所以只有控制晚餐的澱粉減半而已。
這幾天發現體脂和體重都不減反增，尤其是體重多了0.5kg..
踏完踏步機之後，洗個澡，小腿非常腫脹，有稍微按摩一下，也有抬腿15分鐘。
但是我的大腿和小腿依然的腫脹、肥胖，而且本來穿起來很合的牛仔褲，
今天穿還覺得大腿連接膝蓋那個部位，緊到不行。
怎麼會這樣？我都還沒開始維持運動習慣，就已經遇到瓶頸了？
請問有人踩踏步機越踩越壯或越胖嗎？
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︱田︱田 ★.‧ ● ● ‧. ﹒★.
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◆ From: 122.125.1.127
1F：推 halulu:0.5 當成誤差吧 05/20 12:18
2F：推 ping0519:持續下去吧。至於 0.5KG...~"~算是誤差吧 05/20 12:26
3F：→ jeanlinmai:拜託，才一個星期… 05/20 12:51
4F：推 wangtsaok:牛仔褲是剛洗好的?? 0.5kg.... 05/20 14:33
5F：推 ponyocat:我用相同牌子的踏步機 踩了兩個多禮拜 沒特別量體重 05/20 18:59
6F：→ ponyocat:但男友和我媽都說肚子瘦了耶~~再繼續下去吧!! 05/20 19:00
7F：→ lg825020:薄T恤和中厚T重量差約200-300克.褲子短長褲差約300克. 05/20 19:25
8F：→ lg825020:隨便算就差0.5公斤.還有牛仔褲普通重量也大約0.5公斤以上 05/20 19:26
9F：→ lg825020:要準確可能要先要求全裸量(之前有人PO文這樣體脂也比較準 05/20 19:27
10F：→ lg825020:體重以"早晨起床上完廁所未進食前"為測量固定時間 05/20 19:28
11F：→ russianpink:我量體重都是在早上刷牙洗臉完，還沒穿外衣時量的 05/20 21:53
12F：→ russianpink:是真的比減肥前還重....穿長褲真的感受特別明顯耶>_< 05/20 21:54
13F：推 halulu:褲子穿不下有一個原因 運動後充血~ 05/21 10:00
14F：推 hogolahe:我之前剛踩踏步機時也是腿變粗,持續下去就會瘦了,而且是 05/24 20:49
15F：→ hogolahe:全身都有瘦,變粗就像其他板友講的,充血現象^^ 05/24 20:50
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