作者russianpink (咖啡与白猫)
看板BeautyBody
标题[问题] 踩踏步机怎麽会越踩越胖？
时间Wed May 20 12:13:32 2009
上礼拜七天，有六天都有踩踏步机。
我用的Lafit的，一天大概40mins踩2000~2500下。
但是没有很积极的控制饮食，因为我本来就吃不多，也不常吃垃圾食物，
所以只有控制晚餐的淀粉减半而已。
这几天发现体脂和体重都不减反增，尤其是体重多了0.5kg..
踏完踏步机之後，洗个澡，小腿非常肿胀，有稍微按摩一下，也有抬腿15分钟。
但是我的大腿和小腿依然的肿胀、肥胖，而且本来穿起来很合的牛仔裤，
今天穿还觉得大腿连接膝盖那个部位，紧到不行。
怎麽会这样？我都还没开始维持运动习惯，就已经遇到瓶颈了？
请问有人踩踏步机越踩越壮或越胖吗？
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︱田︱田 ★.‧ ● ● ‧. ﹒★.
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◆ From: 122.125.1.127
1F：推 halulu:0.5 当成误差吧 05/20 12:18
2F：推 ping0519:持续下去吧。至於 0.5KG...~"~算是误差吧 05/20 12:26
3F：→ jeanlinmai:拜托，才一个星期… 05/20 12:51
4F：推 wangtsaok:牛仔裤是刚洗好的?? 0.5kg.... 05/20 14:33
5F：推 ponyocat:我用相同牌子的踏步机 踩了两个多礼拜 没特别量体重 05/20 18:59
6F：→ ponyocat:但男友和我妈都说肚子瘦了耶~~再继续下去吧!! 05/20 19:00
7F：→ lg825020:薄T恤和中厚T重量差约200-300克.裤子短长裤差约300克. 05/20 19:25
8F：→ lg825020:随便算就差0.5公斤.还有牛仔裤普通重量也大约0.5公斤以上 05/20 19:26
9F：→ lg825020:要准确可能要先要求全裸量(之前有人PO文这样体脂也比较准 05/20 19:27
10F：→ lg825020:体重以"早晨起床上完厕所未进食前"为测量固定时间 05/20 19:28
11F：→ russianpink:我量体重都是在早上刷牙洗脸完，还没穿外衣时量的 05/20 21:53
12F：→ russianpink:是真的比减肥前还重....穿长裤真的感受特别明显耶>_< 05/20 21:54
13F：推 halulu:裤子穿不下有一个原因 运动後充血~ 05/21 10:00
14F：推 hogolahe:我之前刚踩踏步机时也是腿变粗,持续下去就会瘦了,而且是 05/24 20:49
15F：→ hogolahe:全身都有瘦,变粗就像其他板友讲的,充血现象^^ 05/24 20:50
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