作者vampirefish (= =上班= =)
站內BeautyBody
標題Re: [問題] 怎麼讓自己趕快減肥阿
時間Tue May 19 04:16:06 2009
看到175/37 這數字真的有夠驚人
為啥我會覺得恐怖 因為我外婆155?(不清楚 也許更矮一點)/38kg
她全身上下不騙你 皮包骨
加上因為年老的關係 那真的...不知道該如何形容
當然我那愛美的老人家 正在努力吃胖自己 囧rz
我常常笑說我分他5kg 我們祖孫兩就完美了(我172/60kg,正努力減到55kg)
當然我相信 175/6X的身材絕對稱不上正, 這我很了解, 尤其是高的人一有點肉就被說大隻
不過總是比175/37 那樣能看多了
原PO很急於在婚禮前展現最漂亮的自己這種心態我也能理解
可是沒有一種減肥法可以速成
想想 從37 - 6X
少說20kg的肉, 你要不要去搬一下20kg的東西 看看那是多重
再說了, 就是真的在期限內瘦到55kg
然後他的婚禮後 你又無限制胖到7X 這樣值得嗎?
我的建議 如果要讓體態看來好一點
就增加自己的運動量
假如一天通常運動40min , 就強迫自己運動 一個半小時
看是要游泳 跑步 跳舞都好 一星期至少五天
個人我覺得挺有效的
我再健身房運動一個月 我朋友都說我看起來有瘦 我也覺得褲子鬆很多
可是體重計顯示 60KG!!!連的0.1都沒有降
我是一星期運動6天 每次跳舞一小時 六天有跳Salsa, 有氧 or Step 有氧
飲食上我不會刻意減少 因為我可以減少一個星期or一個月or兩個月
那往後勒? 我一照常吃是不是又回來了?
可是我會稍微注意 要是吃了蛋糕 我就正餐就吃少點
如果你真的很想去參加婚禮一吐怨氣
你可以試試我的方式 也許不快 可是可以讓你的shape 看起來更好
至於帥氣的男伴, 我相信這板上一定有許多努力成功的帥氣熱血鄉民會報名的
--
借一
段路
燈 讓我
溜達
把傷
心趕
出來
城市
再壞
壞不
過愛
午夜
開放
給孤
單
借
過了
回憶 讓
我忘
記 沙文
主義
的你
不陪
你亂
不為
你耐
煩 在沒
有愛
的街
上逛
我好
好的
笑好
好的
想一
想 沒有
了愛
情真
的不
會怎
樣
至
少我
不再
心慌
Lonely Night
卻很
愉快
踏著
影子
自由
自在
Lonely Night Happy Night
寂寞不等於悲哀 Lonely Night越愛越暗 帶著釋懷自己轉彎Lonely Night Happy Night
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.104.54.21
1F：推 neko415:哈哈!我也是!!腰圍瘦了4吋臀圍瘦2吋結果只瘦了2公斤XDDDD 05/19 07:43
2F：→ neko415:不過175公分/60出頭公斤不一定胖或大隻喔,如果肌肉比例夠, 05/19 07:47
3F：→ neko415:看起來是非常勻秤有線條的~(但如果是脂肪就...Orz) 05/19 07:48
4F：推 lilmo:我前閃光(男)175/60 超瘦 體脂肪低看起來更瘦 所以我不懂 05/19 13:42
5F：→ lilmo:女生相同身高體重怎麼會大支 除非是體脂肪高 肉鬆鬆的吧 05/19 13:43
6F：推 cherilove:男性肌肉比女性多..同樣重量不同外觀不意外.. 05/19 21:34
7F：推 gomineko:對呀，在一樣的生活模式之下，女生天生就是體脂比較多 05/19 23:33
8F：→ gomineko:不然哪來的胸部屁股這種構造阿 XD 05/19 23:33
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]