作者vampirefish (= =上班= =)
站内BeautyBody
标题Re: [问题] 怎麽让自己赶快减肥阿
时间Tue May 19 04:16:06 2009
看到175/37 这数字真的有够惊人
为啥我会觉得恐怖 因为我外婆155?(不清楚 也许更矮一点)/38kg
她全身上下不骗你 皮包骨
加上因为年老的关系 那真的...不知道该如何形容
当然我那爱美的老人家 正在努力吃胖自己 囧rz
我常常笑说我分他5kg 我们祖孙两就完美了(我172/60kg,正努力减到55kg)
当然我相信 175/6X的身材绝对称不上正, 这我很了解, 尤其是高的人一有点肉就被说大只
不过总是比175/37 那样能看多了
原PO很急於在婚礼前展现最漂亮的自己这种心态我也能理解
可是没有一种减肥法可以速成
想想 从37 - 6X
少说20kg的肉, 你要不要去搬一下20kg的东西 看看那是多重
再说了, 就是真的在期限内瘦到55kg
然後他的婚礼後 你又无限制胖到7X 这样值得吗?
我的建议 如果要让体态看来好一点
就增加自己的运动量
假如一天通常运动40min , 就强迫自己运动 一个半小时
看是要游泳 跑步 跳舞都好 一星期至少五天
个人我觉得挺有效的
我再健身房运动一个月 我朋友都说我看起来有瘦 我也觉得裤子松很多
可是体重计显示 60KG!!!连的0.1都没有降
我是一星期运动6天 每次跳舞一小时 六天有跳Salsa, 有氧 or Step 有氧
饮食上我不会刻意减少 因为我可以减少一个星期or一个月or两个月
那往後勒? 我一照常吃是不是又回来了?
可是我会稍微注意 要是吃了蛋糕 我就正餐就吃少点
如果你真的很想去参加婚礼一吐怨气
你可以试试我的方式 也许不快 可是可以让你的shape 看起来更好
至於帅气的男伴, 我相信这板上一定有许多努力成功的帅气热血乡民会报名的
--
借一
段路
灯 让我
溜达
把伤
心赶
出来
城市
再坏
坏不
过爱
午夜
开放
给孤
单
借
过了
回忆 让
我忘
记 沙文
主义
的你
不陪
你乱
不为
你耐
烦 在没
有爱
的街
上逛
我好
好的
笑好
好的
想一
想 没有
了爱
情真
的不
会怎
样
至
少我
不再
心慌
Lonely Night
却很
愉快
踏着
影子
自由
自在
Lonely Night Happy Night
寂寞不等於悲哀 Lonely Night越爱越暗 带着释怀自己转弯Lonely Night Happy Night
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 192.104.54.21
1F：推 neko415:哈哈!我也是!!腰围瘦了4寸臀围瘦2寸结果只瘦了2公斤XDDDD 05/19 07:43
2F：→ neko415:不过175公分/60出头公斤不一定胖或大只喔,如果肌肉比例够, 05/19 07:47
3F：→ neko415:看起来是非常匀秤有线条的~(但如果是脂肪就...Orz) 05/19 07:48
4F：推 lilmo:我前闪光(男)175/60 超瘦 体脂肪低看起来更瘦 所以我不懂 05/19 13:42
5F：→ lilmo:女生相同身高体重怎麽会大支 除非是体脂肪高 肉松松的吧 05/19 13:43
6F：推 cherilove:男性肌肉比女性多..同样重量不同外观不意外.. 05/19 21:34
7F：推 gomineko:对呀，在一样的生活模式之下，女生天生就是体脂比较多 05/19 23:33
8F：→ gomineko:不然哪来的胸部屁股这种构造阿 XD 05/19 23:33
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]