作者tom111007 ( )
看板BeautyBody
標題[問題] 排便的問題
時間Mon May 18 13:15:33 2009
大家午安唷
這是在本板發的第一篇 如有違反板規
請大家多多原諒唷 ^^"
想要問一個問題 就是標題所打的
我也爬文過 試過方法了
早上起來空腹喝冰/溫開水
或早餐喝優酪乳 一天喝水2000cc以上
和一天至少要一顆水果
唉 我都試過了 就是兩天沒上廁所了 (這種情況已經發生快兩個星期了)
現在肚子脹的好不舒服
請問大家 還有什麼辦法可以改善排便的規律性呢
我真的不想三天一次呀 (嘆)
真的好懷念以前一天至少一次的感覺呀
先謝謝大家給的意見囉
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◆ From: 140.118.209.27
1F：推 littlitt:我喝西瓜汁有用… 05/18 13:47
2F：推 McKing:一樣水果，不是一顆 05/18 13:51
3F：推 rosie:吃香蕉 05/18 14:06
4F：推 hopo:泡決明子茶.. 05/18 14:07
5F：推 wangtsaok:黑烏隆對我很有用 膽固醇那個 05/18 15:00
6F：→ freeheart827:按摩腸道 很有效^^ 05/18 15:45
7F：推 twmango:早上喝自已弄的果菜汁，只有一顆水果不夠吧 05/18 16:04
8F：推 dearAsuka:乳酸菌膠囊，很有效。 05/18 16:56
9F：推 remeses:從每天都有變成現在的情況 中間的飲食有什麼改變呢？ 05/18 18:28
10F：→ icebean:納豆膠囊也不錯..一個禮拜一次=> 一天一次 05/18 19:06
11F：→ icebean:不過有些貴 大概吃完就不會再買了:P 05/18 19:06
12F：→ lilmo:我吃大量的海帶芽超有用 大約一個手掌的量 跟麵一起煮來吃 05/18 21:36
13F：推 shingyue:黑木耳蠻有用的喔 05/19 02:35
14F：推 hostia:無糖高纖豆漿... 喝了保證順暢...拉到不行 05/21 09:53
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