作者tom111007 ( )
看板BeautyBody
标题[问题] 排便的问题
时间Mon May 18 13:15:33 2009
大家午安唷
这是在本板发的第一篇 如有违反板规
请大家多多原谅唷 ^^"
想要问一个问题 就是标题所打的
我也爬文过 试过方法了
早上起来空腹喝冰/温开水
或早餐喝优酪乳 一天喝水2000cc以上
和一天至少要一颗水果
唉 我都试过了 就是两天没上厕所了 (这种情况已经发生快两个星期了)
现在肚子胀的好不舒服
请问大家 还有什麽办法可以改善排便的规律性呢
我真的不想三天一次呀 (叹)
真的好怀念以前一天至少一次的感觉呀
先谢谢大家给的意见罗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.118.209.27
1F：推 littlitt:我喝西瓜汁有用… 05/18 13:47
2F：推 McKing:一样水果，不是一颗 05/18 13:51
3F：推 rosie:吃香蕉 05/18 14:06
4F：推 hopo:泡决明子茶.. 05/18 14:07
5F：推 wangtsaok:黑乌隆对我很有用 胆固醇那个 05/18 15:00
6F：→ freeheart827:按摩肠道 很有效^^ 05/18 15:45
7F：推 twmango:早上喝自已弄的果菜汁，只有一颗水果不够吧 05/18 16:04
8F：推 dearAsuka:乳酸菌胶囊，很有效。 05/18 16:56
9F：推 remeses:从每天都有变成现在的情况 中间的饮食有什麽改变呢？ 05/18 18:28
10F：→ icebean:纳豆胶囊也不错..一个礼拜一次=> 一天一次 05/18 19:06
11F：→ icebean:不过有些贵 大概吃完就不会再买了:P 05/18 19:06
12F：→ lilmo:我吃大量的海带芽超有用 大约一个手掌的量 跟面一起煮来吃 05/18 21:36
13F：推 shingyue:黑木耳蛮有用的喔 05/19 02:35
14F：推 hostia:无糖高纤豆浆... 喝了保证顺畅...拉到不行 05/21 09:53
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