作者yui315 (mai)
看板BeautyBody
標題[問題] 一定要吃到基代嗎
時間Fri May 15 05:31:27 2009
我現在每天總熱量是800多大卡
我吃這樣就吃得很飽了
不會有餓的感覺
可是沒有達到我的基代
要勉強自己吃到基代嗎?
另外我還有做運動(2個小時的輕微運動)
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◆ From: 218.167.4.8
1F：推 kenkkk:輕微運動是指什麼呢...強度增加或許會想多吃一點喔 05/15 07:19
2F：→ kenkkk:吃不到基代效果不好感覺很虧囧...找一點自己喜歡吃的東西吧 05/15 07:20
3F：推 caroltwo:你不吃到基代，長期下來你的基代就剩800多大卡了= = 05/16 10:50
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※ 編輯: yui315 (1.164.244.124), 09/11/2016 20:10:20