作者yui315 (mai)
看板BeautyBody
标题[问题] 一定要吃到基代吗
时间Fri May 15 05:31:27 2009
我现在每天总热量是800多大卡
我吃这样就吃得很饱了
不会有饿的感觉
可是没有达到我的基代
要勉强自己吃到基代吗?
另外我还有做运动(2个小时的轻微运动)
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◆ From: 218.167.4.8
1F：推 kenkkk:轻微运动是指什麽呢...强度增加或许会想多吃一点喔 05/15 07:19
2F：→ kenkkk:吃不到基代效果不好感觉很亏囧...找一点自己喜欢吃的东西吧 05/15 07:20
3F：推 caroltwo:你不吃到基代，长期下来你的基代就剩800多大卡了= = 05/16 10:50
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※ 编辑: yui315 (1.164.244.124), 09/11/2016 20:10:20