作者Delphinewu (指甲斷了)
站內BeautyBody
標題[問題] 腳受傷,家附近沒有游泳池,還有什麼方法可以瘦身?
時間Thu May 14 12:29:23 2009
我腳盤韌帶受傷,可能因為工作關係站太久,跳有氧沒有穿鞋(活該)
大概有一個月了,時好時壞,受傷後就沒在繼續跳有氧
可以運動真好,可以放心的吃吃喝喝(吃正餐,多一些些,偶爾朋友會分享美食)
一二個月左右慢慢瘦了快4公斤,現在不能運動,就胖回來2公斤T_T,
我現在156/51,小蠻腰快變水桶腰了 >"<
這樣變成離目標還有6公斤之遠啊啊啊~~
我家附近沒有游泳池可以游泳,不然我可是熱愛游泳的呢
現在想請問我還有什麼運動可以不讓腳盤受傷又可以瘦身的呢?
我要燃燒脂肪!!
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◆ From: 163.27.159.226
1F：→ m4ru8x8:我以前腳也受過傷，只要走稍微久一點就會痛:( 05/14 17:22
2F：→ m4ru8x8:家附近也沒游泳池，我也愛游泳~不過聽說拳擊有氧不錯!! 05/14 17:22
3F：推 wei0816:坐著做瑜珈 或是一些可以坐在椅子上做的簡單運動!! 05/15 00:23
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