作者Delphinewu (指甲断了)
站内BeautyBody
标题[问题] 脚受伤,家附近没有游泳池,还有什麽方法可以瘦身?
时间Thu May 14 12:29:23 2009
我脚盘韧带受伤,可能因为工作关系站太久,跳有氧没有穿鞋(活该)
大概有一个月了,时好时坏,受伤後就没在继续跳有氧
可以运动真好,可以放心的吃吃喝喝(吃正餐,多一些些,偶尔朋友会分享美食)
一二个月左右慢慢瘦了快4公斤,现在不能运动,就胖回来2公斤T_T,
我现在156/51,小蛮腰快变水桶腰了 >"<
这样变成离目标还有6公斤之远啊啊啊~~
我家附近没有游泳池可以游泳,不然我可是热爱游泳的呢
现在想请问我还有什麽运动可以不让脚盘受伤又可以瘦身的呢?
我要燃烧脂肪!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.27.159.226
1F：→ m4ru8x8:我以前脚也受过伤，只要走稍微久一点就会痛:( 05/14 17:22
2F：→ m4ru8x8:家附近也没游泳池，我也爱游泳~不过听说拳击有氧不错!! 05/14 17:22
3F：推 wei0816:坐着做瑜珈 或是一些可以坐在椅子上做的简单运动!! 05/15 00:23
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