作者weiyuan0625 (惟邧)
看板BeautyBody
標題[問題] 發胖會有停滯期嗎?
時間Thu May 14 08:40:52 2009
突然萌出一個小疑問
就是阿~如果減肥會遇到停滯期
那麼，增胖時會遇到停滯期嗎？
就是一直吃...可是體重還是維持在某一階段
直到碰的一聲，又開始胖了...
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◆ From: 140.133.9.167
1F：推 kakakaka:我就是.不管是變胖還是變瘦..前面都慢慢的...後面速度就 05/14 12:22
2F：→ kakakaka:莫名變快.即使和之前吃一樣或運動量沒變... 05/14 12:24
3F：→ bochi91:那可以請問如果是之前減太過頭,接著靠飲食和運動想增重,也 05/14 14:10
4F：→ bochi91:會一直上升嗎?(運動是希望長出來的不是肥肉 囧) 05/14 14:11
5F：→ bochi91:再請問一下,如果想健康增重,怎樣的運動強度和頻率比較適當 05/14 14:13
6F：→ bochi91:要比較多有氧還是重訓的次數呢?(如果運動的時間有限) 05/14 14:13
7F：推 sasaliugo:熱量有控制好應該不會有爆發的情況 05/14 19:03
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