作者weiyuan0625 (惟邧)
看板BeautyBody
标题[问题] 发胖会有停滞期吗?
时间Thu May 14 08:40:52 2009
突然萌出一个小疑问
就是阿~如果减肥会遇到停滞期
那麽，增胖时会遇到停滞期吗？
就是一直吃...可是体重还是维持在某一阶段
直到碰的一声，又开始胖了...
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1F：推 kakakaka:我就是.不管是变胖还是变瘦..前面都慢慢的...後面速度就 05/14 12:22
2F：→ kakakaka:莫名变快.即使和之前吃一样或运动量没变... 05/14 12:24
3F：→ bochi91:那可以请问如果是之前减太过头,接着靠饮食和运动想增重,也 05/14 14:10
4F：→ bochi91:会一直上升吗?(运动是希望长出来的不是肥肉 囧) 05/14 14:11
5F：→ bochi91:再请问一下,如果想健康增重,怎样的运动强度和频率比较适当 05/14 14:13
6F：→ bochi91:要比较多有氧还是重训的次数呢?(如果运动的时间有限) 05/14 14:13
7F：推 sasaliugo:热量有控制好应该不会有爆发的情况 05/14 19:03
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