作者king548520 (鳥居美由貴)
看板BeautyBody
標題[問題] 如何胖手臂
時間Sun May 10 18:31:51 2009
我167/54
不知為什怎麼吃
上半身都胖不了
尤其是手臂特別細
我又是那種很會吃的人
肉幾乎都長在下半身
雖然說大家都追求著手臂細
但我的手關節明顯比手臂還大= =
我是那種腸胃吸收力很差的
幾年前還把胃吃壞
不知我是否沒救了
真希望手臂能再有肉一點
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關鍵字
獨生、怪人、多重人格、鳥居美雪、台中、台北、日本
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◆ From: 203.187.51.35
1F：推 senjor:重訓。 05/10 18:35
2F：→ king548520:偶舉過亞鈴也沒用= =不會長肉... 05/10 18:43
3F：推 cherilove:好羨慕 05/10 18:43
4F：→ iverroce:舉啞鈴沒用，那我們是在練心酸的嗎？ 05/10 18:49
5F：→ king548520:我是想要有肉點和關節均雲,不是要壯到有線條>< 05/10 19:04
6F：→ king548520:之前舉了好幾個月(15棒)出力有肌肉,沒出力一樣瘦 05/10 19:06
7F：推 senjor:本就不是隨便舉舉就有效的，請見musclebeach版置底。 05/10 19:10
8F：推 blueberrypie:想要增加特定部位除了重訓之外...是非常非常困難的吧 05/10 19:12
9F：推 senjor:目前除了外科手術跟重訓以外，沒別的辦法了。 05/10 19:14
10F：推 senjor:如果要增加『指定部位』的粗度的話。 05/10 19:15
11F：→ hh761210:我好想瘦上半身... 05/10 20:21
12F：→ king548520:H大,那就..舉啞鈴吧^^ 05/10 20:23
13F：→ jeanlinmai:我手臂的骨頭也很細(以我的比例來說)，我是重訓舉槓片 05/11 00:46
14F：→ jeanlinmai:和伏地挺身(1天25下，膝蓋跪地)，我覺得有點成果耶… 05/11 00:47
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