作者carolion (等待)
看板BeautyBody
標題[疑問] 代謝能力超低?
時間Fri May 8 19:29:42 2009
※ [本文轉錄自 regimen 看板]
作者: carolion (等待) 看板: regimen
標題: [疑問] 代謝能力超低?
時間: Fri May 8 16:49:21 2009
去康是美量才1500
簡直是超低的
請問除了練重訓之外有什麼方法提高代謝呢?
我每天都大量喝水 這樣有用嗎??
感激不盡!!
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意見儘可不同
但愛心應如一
承認異見的存在
但仍竭誠相愛
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.152.166
※ carolion:轉錄至看板 FITNESS 05/08 16:49
1F：推 proty3:增加身體的溫度可以提高一些代謝能力218.172.251.147 05/08 17:31
2F：→ proty3:我覺得有氧運動可以試試，有時並不需要很激218.172.251.147 05/08 17:32
3F：→ proty3:烈才算是在運動，輕輕鬆鬆讓身體熱起來就可218.172.251.147 05/08 17:33
4F：→ proty3:另外除非流很多汗才會喝大量的水，一般在218.172.251.147 05/08 17:34
5F：→ proty3:1500～2000cc間我覺得差不多不用勉強灌水218.172.251.147 05/08 17:35
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◆ From: 114.42.152.166
6F：→ kee32:增加身體的純肌肉含量是肯定有效的方法,其次是靠燃脂劑 05/08 22:55
7F：→ kee32:但是後者沒搞好會死人的,所以當我沒說吧 >_< 05/08 22:56
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